因人而異，我有個朋友他重來不會大感冒，一吃藥感冒就變嚴重了。如果你真的想啟用抗體，我可以告訴一個方法給你。首先你要兩天不吃東西，期間只能喝水，第三天到第四天或第五天只吃稀飯和水，然後就可以恢復正常飲食，在這段時間裡要好好補一下，千萬別暴飲暴食。

這個問題是有一定科學道理的。

民間經常有這樣的說法，就是經常得小病反而不容易得大病，經常不生病的人如果突然生病那一般都病的比較嚴重。

這是什麼原因？

我個人對醫學免疫學比較感興趣，我覺得可以用醫學免疫學理論來解釋這種些情況。

我們常說身體免疫力其實就是我們身體的抵抗力，免疫力好的人對“細菌、病毒”的抵抗力就強。

我們人在進化幾千人的過程中已經形成一套很完善的免疫系統，這套免疫系統可以抵禦外界大部分的細菌、病毒、支原體、衣原體對等微生物對身體的各種攻擊。

其實空氣中每天都有細菌和病毒進入我們人體攻擊我們，當然我們也不是軟柿子、任這些細菌和病毒隨便捏，每一次細菌病毒進入我們身體攻擊我們身體的時候，我們身體免疫系統也會派出一些殺細菌、病毒的細胞出去迎戰，按專業的說法就是派出免疫細胞，比如淋巴細胞、單核細胞、中性粒細胞、巨噬細胞等，這些免疫細胞會跟入侵我們身體的細菌病毒大戰三百回合。

你們覺得大戰三百回後是誰贏了？

大部分情況下應該是我們人體免疫細胞大獲全勝的，要不然我們每天都會被感染，每天都會感冒、支氣管炎、肺炎了。人體免疫細胞大獲全勝後就會開座談會一起總結經驗，找出進入我們人體細菌、病毒的弱點，下次相同的細菌、病毒再進入我們人體後弱點一下就被我們發現，派出有經驗的免疫細胞分分鐘就把這些細菌病毒給秒殺了。

如果有新的病毒或者細菌再次進入我們人體，我們人體可愛的免疫細胞還會出去迎戰，當然對於新的細菌和病毒我們人體免疫細胞不可能會百戰百勝的，如果打輸了結果會是什麼樣子？

打輸了細菌病毒就大舉入侵併且大量繁殖了。表現出來就是我們感冒了，支氣管炎、肺炎了。這大部分都是在著涼、疲勞、睡眠不足導致免疫力低下時候出現的。如果好好休息睡眠充足身體免疫力恢復了，免疫系統又會製造出很多免疫細胞出來把入侵的細菌病毒給幹掉。

如果幹不掉怎麼辦？

那就需要消炎藥來參與了。

但每一次把細菌病毒幹掉的過程人體免疫力就會被啟用一次。這些新入侵的細菌和病毒的弱點就會被記住一次。所以下次再入侵的時候又被秒殺了。正所謂知彼知己、方能百戰不殆。

順便簡單科普一下艾滋病毒，艾滋病患者就是感染了艾滋病毒，艾滋病毒非常壞的一點就是會殺死我們身體可愛的免疫細胞，保護我們身體的免疫細胞被殺死了，我們身體就很容易被感染了，所以艾滋病的人免疫力都很低下很容易被各種細菌病毒給感染。

所以要潔身自好。

回到題主的問題：如果偶爾感冒一兩次還是可以啟用我們身體的免疫系統，對身體抵抗力有好處還是有一定的道理的，但對於天生體弱多病免疫力低下的人來說可能不適用。

感冒生病不會按照你的想法來，假如你經常運動，相當如對疾病有了免疫，就不易感冒生病，否則就經常較易感冒，一般一年不止一次，你以為感冒疾病會按照醫生說的來，那就錯了。

每年感冒一次，可以將體內的抗體啟用？確實可以，大部分感冒都是由病毒引起的，而且是自愈性疾病，也就是說，大部分感冒都是可以自己好的，不需要藥物治療。那麼，這些感冒的病毒是怎麼被消滅的呢？當然是人體的免疫系統將感冒病毒殺死。

完全沒有必要，我們身體好好的，為什麼要每年去感冒一次呢？感冒好發於嬰幼兒和老人，也就是好發於免疫力低下的人，只有免疫力低下，亞健康的人群，才容易感冒。如果你經常感冒，說明你的身體素質並不怎麼好。而那些常年不得病的人，是身體素質很好，抵抗力非常強的人，身體不會給感冒病毒機會，這些病毒還沒有進入體內，就可以被呼吸道里面的免疫系統消滅。

有人會說，經常感冒，小病不斷的人，不容易患大病。這個完全是無稽之談，舉一個極端一點的例子，大家都知道艾滋病，艾滋病病毒就是破壞人類的免疫細胞，導致免疫力低下，非常容易感冒，不僅容易感冒，而且還容易患癌，大部分艾滋病患者都是死於嚴重的感染或者是癌症。

經常感冒的人，說明你身體素質很差，免疫力不行，免疫力強的人，不容易感冒。當然，癌症的發病與多種因素有關係，不能以是不是經常患感冒，來判斷是不是容易患癌，兩者之間沒有必然的關係。

大家需要保養好自己的身體，定期體檢，這樣才能防患於未然。

有一句話說得好！叫感謝疾病！聽起來有些逆耳，實則非也。凡人生病是一件好事，那是身體發出的求救訊號，我太累受不了啦！該調整調養，好好休息一下了。否則要大罷工咯！人體臟腑最笨最蠢不過肝臟，其生理功太多太重要，消化分解食物營養，分解代謝毒素(疏洩)，能量蓄存轉化等，可代償功能大的驚人。肝細胞受損至七層以上還任勞任怨而人體不知不覺，至八九層了才會出現不適症狀，大多與消化系胃腸症狀為主，誰知大廈將復為時晚矣。曾有人肝內腫瘤達7亳米兩枚才有疼痛不適感，還有救否？臨床常見很多旰病發病兩月命殞矣。不得不令人深思反省！