我是半夜3點多開始有下墜感，當時正在家裡，我就立刻喊我老公，急忙收拾衣物準備去醫院，由於是半夜，害怕沒有計程車，就又打電話給有車的大舅，這才急匆匆把我們送到醫院。
到了醫院後一檢查宮口開了2指，醫生建議先住院觀察，我就去做常規胎心監測，各項檢查，忙了一個多小時，這時腹部就那種宮縮時一陣一陣的疼，醫生看了一下，宮口開了有5指了，讓去產房準備。我是直接被老公用醫用車推進產房的，當時疼的都使不上勁了。到了產房，被扶上產床，產房醫生給我檢查，宮口這時全開了，讓我疼了就向下用勁，別出聲，氣憋住。這時還給我餵了巧克力，在護士的指導下，我雙手緊抱著外展蜷縮的大腿，像拉大便一樣用勁，額頭冒了很多汗，幾分鐘後我就洩氣了， "用力憋氣，一口氣到底別放鬆，就是這樣，很好，看到頭髮了。”護士對我說。我大大的喘了一口氣，疼痛難忍，感覺都沒力氣了。疼得我直接想轉成剖腹產，醫生看到頭髮了，也不讓轉，讓我繼續用力，不清楚過了多久，身上感覺溼漉漉的，就聽見醫生說：出來了，是個男孩，7：08。 沒幾秒就聽見寶寶洪亮的哭聲，給寶寶稱了重量3.1KG，穿好衣服抱過來給我看了一眼，就抱出去給家人了。我還要繼續分娩，胎盤，縫針，那酸爽，一輩子都無法忘記。一切做好後觀察了半小時才回的病房。看見躺在我旁邊睡著的寶寶，之前的疼痛也都值得了。
這是我第一次做媽媽，真的好多都不懂，說起孕前，一點經驗都沒有，每天準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼，什麼也沒買。直到看到肚子上一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才明白身材變形了。女人都是愛美的，生了寶寶的我們更要美美噠，所以身材及時恢復非常必要。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用收腹衣套裝，達到調整體型的目的，產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過後肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的。
我之前買的束縛帶，結果用了勒的受不了。後來我朋友推薦，我買了這個收腹衣套裝，一件背心加一條短褲，我穿後第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上能把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉收起來了，而且穿了很久也不會卷，以前我肚子肉多，坐在那裡，肚子就像米其林輪胎，現在站那裡是什麼樣，坐那裡就是什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後，肚子幾乎平了，減重18斤，身材恢復的跟以前一樣了！
其實自己照顧寶寶基本沒有時間運動，大多都是日常的活動，我現在比懷孕前還瘦！產後媽媽真的是要注意，一不留神就留下了水桶腰，成了難看的大媽。我現在帶著我寶寶溜達。全是羨慕的眼光。碰到朋友都說你這哪裡像是當媽媽的人啊？身材也太好了吧……心裡美滋滋
產後六個月，不管是順產媽媽，還是剖腹產媽媽，身體都恢復的差不多了，你會感覺身體一天比一天有力氣，剖腹產媽媽刀口也長好了，母乳餵養的媽媽也不必擔心，因為這個時候寶寶可以新增輔食了，寶寶新增輔食之後，母乳吃得就相對少一些，媽媽不必分泌那麼多乳汁，對媽媽的身體有好處。
所以，產後六個月是減肥、瘦身的最佳時機，寶媽可以透過做瑜伽等一些柔和型的運動來達到活動筋骨，瘦身減肥的功效。
我是半夜3點多開始有下墜感，當時正在家裡，我就立刻喊我老公，急忙收拾衣物準備去醫院，由於是半夜，害怕沒有計程車，就又打電話給有車的大舅，這才急匆匆把我們送到醫院。
到了醫院後一檢查宮口開了2指，醫生建議先住院觀察，我就去做常規胎心監測，各項檢查，忙了一個多小時，這時腹部就那種宮縮時一陣一陣的疼，醫生看了一下，宮口開了有5指了，讓去產房準備。我是直接被老公用醫用車推進產房的，當時疼的都使不上勁了。到了產房，被扶上產床，產房醫生給我檢查，宮口這時全開了，讓我疼了就向下用勁，別出聲，氣憋住。這時還給我餵了巧克力，在護士的指導下，我雙手緊抱著外展蜷縮的大腿，像拉大便一樣用勁，額頭冒了很多汗，幾分鐘後我就洩氣了， "用力憋氣，一口氣到底別放鬆，就是這樣，很好，看到頭髮了。”護士對我說。我大大的喘了一口氣，疼痛難忍，感覺都沒力氣了。疼得我直接想轉成剖腹產，醫生看到頭髮了，也不讓轉，讓我繼續用力，不清楚過了多久，身上感覺溼漉漉的，就聽見醫生說：出來了，是個男孩，7：08。 沒幾秒就聽見寶寶洪亮的哭聲，給寶寶稱了重量3.1KG，穿好衣服抱過來給我看了一眼，就抱出去給家人了。我還要繼續分娩，胎盤，縫針，那酸爽，一輩子都無法忘記。一切做好後觀察了半小時才回的病房。看見躺在我旁邊睡著的寶寶，之前的疼痛也都值得了。
這是我第一次做媽媽，真的好多都不懂，說起孕前，一點經驗都沒有，每天準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼，什麼也沒買。直到看到肚子上一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才明白身材變形了。女人都是愛美的，生了寶寶的我們更要美美噠，所以身材及時恢復非常必要。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用收腹衣套裝，達到調整體型的目的，產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過後肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的。
我之前買的束縛帶，結果用了勒的受不了。後來我朋友推薦，我買了這個收腹衣套裝，一件背心加一條短褲，我穿後第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上能把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉收起來了，而且穿了很久也不會卷，以前我肚子肉多，坐在那裡，肚子就像米其林輪胎，現在站那裡是什麼樣，坐那裡就是什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後，肚子幾乎平了，減重18斤，身材恢復的跟以前一樣了！
其實自己照顧寶寶基本沒有時間運動，大多都是日常的活動，我現在比懷孕前還瘦！產後媽媽真的是要注意，一不留神就留下了水桶腰，成了難看的大媽。我現在帶著我寶寶溜達。全是羨慕的眼光。碰到朋友都說你這哪裡像是當媽媽的人啊？身材也太好了吧……心裡美滋滋
產後六個月，不管是順產媽媽，還是剖腹產媽媽，身體都恢復的差不多了，你會感覺身體一天比一天有力氣，剖腹產媽媽刀口也長好了，母乳餵養的媽媽也不必擔心，因為這個時候寶寶可以新增輔食了，寶寶新增輔食之後，母乳吃得就相對少一些，媽媽不必分泌那麼多乳汁，對媽媽的身體有好處。
所以，產後六個月是減肥、瘦身的最佳時機，寶媽可以透過做瑜伽等一些柔和型的運動來達到活動筋骨，瘦身減肥的功效。