思考可以變聰明。

思考是鍛鍊大腦的好方法。只有多動腦筋，勤于思考，人才會變聰明。反之，不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。

經常思考可以鍛鍊大腦，自然是有助於變聰明的。聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是思維型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。

但是大腦不僅管思考，而且管情緒，管心態。人的思維和情緒心態之間，有著千絲萬縷的聯絡。在實際生活中，一個心態健康的人，他的思想也總是積極向上的。為什麼呢？愛曼博士指出，思想活動時大腦中會產生化學物質。如果把人的思想活動分成積極的思想和消極的思想，那麼大腦在進行積極的思想活動時產生的化學物質與進行消極的思想活動時所產生的化學物質不同。前者影響產生健康良好的心態，對大腦的健康長壽有益。而後者則影響產生低落消極的心態，對大腦的健康長壽有害。

想要變聰明，讓大腦高效運轉，還要做好以下幾點。

1、保持健康的腦部血液迴圈

大腦無時無刻離不開血液迴圈來供應其營養和氧。所有對血液迴圈有害的因素，比如咖啡因、尼古丁、高血脂、高血糖、高血壓，對心血管系統有害，對大腦也同樣有害。保持血液迴圈的健康，是健腦的第一要素。

2、每天堅持運動

體育運動能夠幫助血液迴圈加快和正常化，降低高血脂，高血糖，治療高血壓。運動能夠促進大腦血的供血量和供氧量，維護大腦的健康。

3、保持充足的睡眠

成人每天至少要睡7個小時。熟睡7個小時一個晚上，能夠使得你的大腦得到充分的休息調整。充足的睡眠不僅使得大腦在其清醒時工作得更有效，而且防止大腦過度疲勞，保護大腦不至於早衰。