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  • 1 # 艾侃美食說

    韭菜盒子和麵的做法如下:

    1、一碗餃子粉,半碗熱水(80度左右),攪成麵糰,晾涼,揉成麵糰,蓋上乾淨的溼籠布醒20分鐘;

    2、韭菜洗淨切碎,蝦皮,炒蛋碎,拌勻加佐料和成餡兒,鹽最好包的時候再放,不然容易使韭菜出水;

    3、麵糰揉勻,分割成均勻的劑子,擀成麵餅,一側放入適量餡;

    4、封口,捏花,自己做韭菜盒子,怕捏不好花邊兒,用小碗兒壓出邊兒就成,沒捏花;

    5、鍋內少許油,燒熱,放入盒子烙至兩面金黃即可。

    拓展資料:

    韭菜盒子,膠東地區(煙臺.青島)也稱“哈餅 ”,是一種以麵粉,韭菜加海米活豬肉,以及雞蛋為主要原料加工製作而成的食品小吃。素餡的韭菜盒子,不肥膩,口感很好,而且很有營養。

    韭菜盒子是以韭菜、雞蛋、面作為主要食材製作而成的美食,是中國北方地區山東、河南、河北、山西、陝西、東北三省等地非常流行的傳統小吃,在有些地區也是節日食品。一般選新鮮韭菜和海米、雞蛋為主要原料加工製作而成的食品。

    適宜人群

    1、一般人群均能食用。

    2、適宜便秘、產後想斷乳的女性、寒性體質等人群。因為韭菜含有大量的膳食纖維,能改善腸道,潤腸通便。

    3、如果吃多的話,會導致輕微腹瀉。

    4、陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌與蜂蜜、牛肉同食。韭菜雖有壯陽益腎祛寒之功,亦能刺發面板瘡毒,患有癰疽瘡腫及皮癬症、皮炎、溼毒者忌食。多食令人口氣發臭和目眩。

    禁忌與副作用

    多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。

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