45~59歲為中年人。隨著全球人口平均預期壽命的增加和老齡化的加劇，WHO對年齡分期進行了重新劃定，規定44歲以內為青年人，45~59歲為中年人（壯年期），60~74歲為年輕老人，75~89歲為真正老人，90歲以上為長壽老人，100歲以上為百歲老人。根據發展心理學劃分：乳兒期0-1歲嬰兒期1-2歲幼兒期2-3歲學齡前期3—6、7歲學齡初期6、7—11、12歲少年期11、12—14、15歲青年期14、15—30歲中年期30—50歲老年50歲以後。擴充套件資料：1、心血管系統，從50歲開始，每10年輸血量減少6-8%，但同期血壓增加5-6%。隨著動脈逐漸硬化，血管壁彈性降低，血管的運動功能和調節血壓的能力減弱。血液膽固醇水平也隨著年齡的增長而增加。動脈粥樣硬化可發生在心臟的冠狀動脈和腦動脈。2、呼吸功能也逐年下降。肺泡和毛細血管的直徑隨著年齡的增長而增大。肺組織的彈性逐漸降低。肺的擴張和收縮能力降低，肺活量相應降低。由於肺泡間質纖維增生，毛細血管壁增厚，肺的換氣功能也逐年下降。同時，肺呼吸功能下降，疾病抵抗力下降。慢性呼吸系統疾病如慢性支氣管炎的發病率隨著年齡的增長而增加。3、消化功能下降，最顯著的是胃液分泌逐漸下降。胃液酸度和胃蛋白酶原含量下降，其他消化腺功能也下降。這是因為人體的生長髮育停止了，不再需要滿足營養需求的正代謝平衡。同時，人體的功能在下降，新陳代謝減慢，基礎代謝率逐年緩慢下降，而機體的營養需求也在下降，需要的營養也相應減少。