長時間，不吃晚飯，不吃夜宵，節食。當然會引起胃部疾病。

我們每次進食食物會在我們的胃裡停留3-6小時。透過一系列的化學反應分解，成三大營養素，然後在腸道再一次分解。最後成為粑粑！

如何判斷有沒有空腹，簡單的方法可以測量腹腔緯度和測體重算出來。等你恢復到正常體重就說明你已經空腹了。

胃癌的演變：

胃癌的演變並不是瞬間的事，而是一個慢性，長時間的循序漸進積累，才會發生的，從胃炎到胃癌要經過這三步。

慢性淺表性胃炎：這是第一步，通常表現是消化不良或者非潰瘍性消化不良，並不是胃粘膜真的有慢性炎症。

慢性萎縮性胃炎：這個是在前面的胃炎中，長時間的循序漸進刺激胃部，同時使細胞難恢復，便隨著年齡增大，機體衰老，器官的萎縮，便發生的胃粘膜層變薄，萎縮等情況腸上皮生化。胃粘膜反覆的受損和修復，結果長出腸道才有的細胞，便是癌症的前期，接著慢慢就進入胃癌時期。

可想而知，胃痛並不定會引起胃癌，但要預防胃癌，是必須要養成良好的飲食方式，合理的生活作息習慣，還有注意衛生等。

你好，夜宵一般是在晚上八點以後，才能稱之為夜宵。不太清楚你的意思是不是這樣。一般情況下，建議你少食夜宵，晚飯時間控制在6-8點。

正常生活習慣是一日三歺，三歺時間大概是早歺上午六點至八點左右，中午十一點半至一點左右，晚歺五點半至七點半左右，有些因事情因素早些或遲點，但必須要用歺，正常消化是三個多鍾至五小時，胃納運作轉化為腸道吸收，變化各樣能量營養，分享到各臟腑器官為身體提供運作資源，是一日三歺常規用歺得到的。

夜宵不夜宵因人自定，如真餓可適當吃點，吃易吸收消化的食物，不太過飽，少吃油炸，燒烤，辛辣刺激食物等。