我們有個兩歲多的孫子，兒子兒媳都在外做工，我和我老婆在家帶孫子，我倆看手機他也來搶，爺爺，奶奶給我看，我看抖音。

寶寶要看抖音，我沒辦法，我說寶寶好的給你看一下，不準看得太久，於是寶寶接著手機，有模有樣，小手在銀屏上，劃得上下翻滾，樂呵呵的。

大概二分鐘過去了，我說，寶寶好了，別看了，把手機給我，寶寶又哭又鬧的，雙手緊緊抓住手機硬是不給我，伸手打又不忍心，怎麼辦，

我老婆想了一個辦法，對孫子說，"寶寶把手機給爺爺"，我們去廣場玩"，這一招勉強起作用了，於是寶寶跟著我老婆去廣場，我也一起去，走到廣場附近，我們看到幾個盲人，坐在那裡手上拿著手機，一邊談一邊笑，於是我心生一計，我指著幾個盲人，對寶寶說，“寶寶你看他們經常看手機，把眼睛都看壞了"，寶寶指頭仔細看著那幾個盲人的眼睛，好生奇怪，好象有點驚慌，我接著說，"寶寶以後不要玩抖音了，你看看他們的眼睛都這樣了”，於是寶寶對我們說，"爺爺，奶奶，我們不要看手機，眼睛瞎"，從楚以後，我們看手機總是挆著寶寶，偶爾寶寶要手機，給他爸爸媽媽發個視屏，親親撒撒嬌，還是將手機愛不失手的給了我，

但是他又要看電視，往往看了一陣，我們就帶寶寶去廣場玩，或者是玩遊戲，捉謎藏，

有時看了一陣我跟寶寶說，"這電視大嗓，關掉電視吧”？寶寶說，"好的"，電視關了，寶寶跟我說，"l爺爺，電視關了，好舒服呀，不嗓了，等下下我又要看電視的"。

如今手機，電視，對小寶寶還是有一定的影響，全靠大人來慢慢的來開導。

2020，5，23，晚

為什麼不能讓小寶寶看電視？

很簡單，因為他們需要的是家人的陪伴，是爸爸媽媽的愛，而不是冰冷的電視機，更不是電視機裡面那些花花綠綠的圖案。

我家樂樂寶貝現在17個月，我們新家剛好裝修完，本來是不打算買電視的，但我媽媽說必須買，因為過年過節的熱鬧一些，拗不過她，那就買吧！

偷偷告訴你，我心裡想的是，買了電視平常也不看，等家裡來客人再說，哈哈哈

因為電視看多了對小寶寶真的不怎麼好，特別是會影響眼睛的發育，家長一定要重視起來。稍微長大一些之後，可以和孩子約法三章，規定每天看多久，看什麼內容等等。

讓孩子從小養成良好的習慣，再加上父母高質量的陪伴，才更有利於孩子的成長。

願每一個寶寶都能健康快樂地長大。

說到小寶寶看電視這事，家有老人帶娃的家庭可能深有體會。有個朋友說，自己婆婆帶孩子時，有時帶娃閒著無聊，每天坐在沙發上一個勁地看，結果，2歲的孩子，也跟著看，回到家，還模仿劇中人的樣子。

雖然不想讓孩子跟著看，但是，老人帶孩子，一般都缺少新意，閒著無聊，不知道該如何打發時間，看電視便成了他們打發時間的關鍵，因為看電視，孩子很安靜，不會上躥下跳。包括現在很多年輕的父母，為了圖省事，也是扔個手機給孩子看動畫片。

那麼，看電視到底會孩子有什麼不好的呢？

1)長時間看，影響孩子視力

小嬰兒是最不能接觸電視的。曾看到過一個報道，一個2歲半的孩子，近視高達900度，父母從1歲開始就哄孩子，一年多時間，久發展成這樣。而且最傷心的是，這種傷害還是不可逆轉的，真實害苦了孩子。

一般來說，孩子1-3歲時候，視力在0.1-0.6之間，4-6歲時，視力開始發育成熟，6歲一般能達到1.0左右。

孩子在成長過程中，視網膜一直處於發育狀態，它是很嬌嫩的，長時間看電視，電視藍光也會輻射到孩子，造成傷害。

2）長時間不動，性格也比較孤僻，體形發胖

一個人如果長時間長電視，會導致提醒變胖，對小嬰兒也是如此。另外，還會對孩子性格造成影響，他會不願意與其他小朋友交往，不喜歡去到戶外玩耍。

3）被動接受資訊，缺乏創造力

看電視時，主要是孩子在被動接受資訊，缺少一個互動的環節，根本沒有促進孩子思考能力的提升，在這種環境下，孩子會慢慢失去思考能力。而且電視電磁波，對孩子腦部發育也不利。

4）容易讓孩子形成不良的模擬行為

所以，孩子的好的習慣，從小就應該培養，不要到了大了再去糾正，就很困難了。平常能自己帶孩子的儘量自己帶，多與孩子做一些親子互動遊戲，不要把孩子直接丟給電子產品，這是極其不負責的。

澳洲一位教授說:“看電視時，專管視覺、分析、計算等的大腦左側皮質，會因注意力隨畫面的移動而呈散亂狀態。另方面，接受顏色訊號的右側皮質會喪失資訊抑制力，讓左右皮質之間的通路減少，而呈現腦構造破壞的慣性狀態。”因此看電視對孩子會有以下不良影響:

壞處一、看電視替代了孩子的玩耍，而玩耍對孩子的成長極其重要；

壞處二、看電視阻礙了孩子的語言發展，因為電視的行為是單向的，孩子缺少與人的交流；

壞處三、看電視阻礙了孩子想象力的發展；因為孩子處於被動的灌輸；

壞處四、看電視限制了孩子的感覺體驗；

壞處五、看電視多的孩子注意力不集中；

壞處六、看電視多導致活動減少，使孩子的身體協調能力降低；

壞處七、看電視多的孩子習慣不加思索地接受資訊，懶於思考和探索；

壞處八、看電視多的孩子人際交往能力差；

世界著名奇幻小說家羅爾德·達爾在《查理和巧克力工廠》裡面說：“千萬、千萬、千萬別讓孩子，靠近你的電視，最好是別購買、安裝，這最最愚蠢的東西。”

1、如果室外天氣好，一定要多讓孩子去戶外活動，玩水玩沙、跑跑跳跳......

2、多給孩子講故事，和孩子做互動交流。如果家長很忙，可以讓孩子看優秀的圖畫書；

3、讓孩子多塗鴉、繪畫；多聽音樂、多唱歌跳舞；

4、讓孩子幫助媽媽做家務，如摘菜、洗手娟、掃地，這些事情孩子會非常喜歡做；

5、創造一些家庭遊戲、比如陪孩子做手工；

6、如果父母有精力，多帶孩子去參觀博物館、音樂會、演出等；

7、多為孩子創造和其他夥伴一起遊戲的機會；

3歲至7歲的兒童每日看電視的時間應限制在30分鐘至1小時；　　

7歲至12歲的兒童每日看電視應限制在一個小時；　　

12歲至15歲兒童每日看電視應限制在一個半小時；　

16歲以上的青少年每日看電視應限制在兩小時。

兒童的視力發展具有如下規律

新生兒的視力範圍是15-20釐米，看事物的角度是45度，左右各22.5度。3個月-5個月時對30釐米以外的事物感興趣，1.83米-3.05米的範圍已經超出了他的視線，這時具備了一定的頭眼協調性。

1-1歲半的視力範圍是3米遠

2歲時視力為0.5

5歲時視力為0.6-0.7

6歲時視力為1.0

從這裡可以看出

直到6歲

兒童的視力才基本發育完善

小嬰兒看電視的危害

美國加尼福利亞大學舊金山分校的兒科專家進行了一項研究，研究表明看電視對嬰兒的傷害不是一般的大。

1

阻礙語言發展

電視中的語言環境比較單一，嬰兒不能接受豐富的語言環境，會出現識別詞彙的障礙。因為看電視而減少了實際生活中的語言交流，不能感受實際的生活場景。

2

影響學習能力

看電視時，視線相對固定，而閱讀活動是靠視線移動來實現的，長期看電視的習慣會影響閱讀行為，阻礙學習能力。經過加工處理的電視畫面，被孩子被動接收，限制思考能力。

3

腦發育受損

電視畫面5-6秒變化一次，嬰兒大腦的反應速度跟不上畫面的反應速度，大腦額葉沒有時間加工這些影象，影響高階思維的發展。

4

患有孤獨症

有一些家庭靠電視看孩子，疏於與孩子交流，缺少情感連結，導致孩子把電視當成朋友，與人交往的能力逐漸喪失，容易患上孤獨症。

5

視力受損

電視映象管中磷產生的光波是有限的，嬰兒只能接受有限個頻率的光波，減少了接受不同頻率光波的機會，不利於是視覺神經的發育。

6

影響行為習慣

很多嬰兒喜歡看一些不健康的動畫片，如《喜羊羊灰太狼》、《熊大熊二》等，染上一些不好的行為習慣。暴力、不團結、不講衛生等等俯拾即是。曾有報道，一個小孩模仿喜羊羊灰太狼烤羊肉，把兩個小夥伴綁在樹上燒，差點出人命。

7

影響孩子的身體健康

看電視時難免要吃著零食，同時缺乏運動，導致孩子肥胖。看電視時肯定不會正襟危坐，而是時不時來個葛優躺，坐姿不當，嚴重影響孩子的骨骼發育。

應該怎麼做？

1、家長以身作則

家長不要痴迷電視，多帶孩子進行戶外活動，多陪孩子做遊戲，多引導孩子閱讀，把零散的時間利用起來，孩子就那麼迷戀電視了。

2、限制時間

2歲以上的嬰兒如果看電視，也要限制時間，控制在每次10分鐘最好。國外的一些動畫片，像《粉紅豬小妹》《積木故事》等，時間都只有5分鐘左右，就是為了保護孩子而設定的。

3、注意距離

注意看電視的距保持在2-3米以外，根據家裡電視的尺寸拉長距離，防止對孩子的眼睛早晨給損傷。

4、合適的音量

注意電視的音量不要太大，過於強烈的聲音會影響孩子的聽力，使孩子情緒收到刺激，並容易產生疲勞。

5、健康的電視節目

要選擇有意義的電視節目，如有教育意義的動畫片、宣揚傳統文化的節目等。選擇畫面穩定、節奏不要太快的電視節目。

事物都有正反面，小寶看電視也一樣。尤其在今天這個即將登場的5G立體互動時代。

大腦的更新還是保持慢節奏，讓小孩與電子產品隔離也不現實，當然能少用就少用。在溝通的同時，讓寶寶意識到做事都是有規則的，尤其面對喜歡的誘惑。

首先，美國兒科學會2016年的指導意見，1歲半一下的孩子應該禁止使用任何電子裝置，除非給家人視訊通話。

其次，對於2歲以上的兒童，每天使用電子產品裝置的總時間不超過1小時。

第三，電子產品更新的快節奏與大腦成長的慢節奏特點。

3.1 現在電子產品更新速度越來越快，尤其5G環境下，立體智慧互動應用更多，很可惜的是:互動中間隔著一個螢幕。

3.2 大腦的慢節奏，是指2歲以內的寶寶是通過感覺器官來感受世界的，比如:聲音、味道、用嘴巴咬一咬及觸控的感覺、還有大自然的紅花綠草。

2歲之前，小孩的跟蹤物體的能力還沒成熟，如果多看電視，對視覺影響很大。

最後，電子產品，躲是躲不過去的。作為父母，要制定規則。不要以為寶寶小聽不明白你的意思。

4.1 設定時間。比如洗澡或飯後5分鐘，時間到了，就要關掉，即使小孩哭鬧。

4.2 親子閱讀。都說陪伴是最真情的告白，在親子閱讀的同時，也有利於加大寶寶的情感依戀，有利於自己立規矩的威信。

育兒先育己，以上就是一個二寶爸的分享，希望對您有用！

作為一個80後的晚婚奶爸，對於小寶看電視的這個問題，我是很有心得的。

我家裡老婆生了一對雙生小寶，所以不像其他的單胎孩子那樣比較足月，我們的小寶大概37周就出生了，雖然醫生也說是足月了，但是小孩就出現了眼部的一些問題，兩個小寶都有輕度的近視和散光，所以在半歲小孩體檢的時候，醫生就明確的建議我們要給小孩多看遠處，不要看電視，手機這一類的東西。又因為我和老婆的眼睛本身就不是很好，所以我們在這方面就非常的注意，從一開始就沒有給小寶養成看電視的習慣，就算是在家裡，也是儘量由大人陪他們玩耍玩具或者說是一些其他的活動而不開電視。

而為什麼說不要小孩看電視呢？研究顯示，電視每開1個小時，孩子從大人那裡聽到的詞彙量將減少500～1000個。2歲前的嬰兒若看太多電視，不僅導致語言表達遲緩，還影響大腦發育。爸媽們千萬不要把電視當作“哄孩神器”，電視不僅不能“照顧好”嬰幼兒，反而會阻礙寶寶的語言發展，從而影響孩子的智力發育。美國專門研究兒童行為的專家發現，長期暴露於長期暴露於電視環境中的嬰幼兒，因為聽得到、看得見的電視聲音與畫面，減少從家長那裡聽到或自己學說的詞彙量，更加減少了嬰幼兒與其照料者交流與說話的機會。這對嬰兒的語言發育是一種潛在的威脅。研究還表明，除語言表達遲緩之外，過多看電視還會導致嬰幼兒注意力不集中，認知能力遲鈍。專家解釋說，這是因為語言發展是嬰幼兒腦部發育的關鍵因素。

所以在科學研究的基礎之上，我們還是要儘量避免這個問題，不要讓小孩子看電視，並不是說只是小孩子不看電視，其實小孩子不管是長期看電視也好，玩手機也好，這些毛病其實大都是大人給小孩做的示範作用，要控制小孩看電視，首先就是大人要儘量避免長時間的看電視，並且不能把電視作為一個安撫小孩的工具，讓小孩去看電視而減少哭鬧，使得大人輕鬆，其實這是一種錯誤的做法，在我看來，我家的兩個小寶就是很明顯的例子在他們，現在兩歲以前，他們就是長時間的不看電視，家裡的大人也不看電視，電視開的時間確實是很少，在這個過程中我們儘量的跟他們多說話，多活動，建立各種各樣的遊戲關係，讓他們能聽能看能動，這樣子慢慢的小孩其實自己也就養成了一個習慣，現在有時候週末把孩子們帶到爺爺奶奶家裡去玩的時候，就算爺爺要看電視，小孩對電視都不會感興趣，就是偶爾看一兩眼，然後就去玩別的，找玩具或者是跟大人去玩了。

所以還是那句話，要控制小孩看電視的時間，或者是改掉這一類的不良毛病，大人首先要從自己身上去看到問題的根源，而不是隻是一味的強調孩子，父母的言傳身教對孩子是最重要的，無形中的影響比你的囉嗦和嘮叨更有用處。想想其實孩子跟我們相處的時間，也就短短的十幾二十年，進社會早了也就10來年，就算上到大學也就20歲，後面他們就像離開父母的蒲公英，尋求自己的生活了，那麼在這短短的時間之內，我們的人生能有這一段神奇的旅程，為什麼不拿出更多的時間來相伴，而不要讓這些冰冷的器具來替代我們的親子感情呢。

有的家長為了哄孩子，就會經常讓孩子玩手機，看電視。現在的孩子好像就對這些電子產品很敏感，但凡是見到這些就不再哭鬧了。這樣家長們也能放鬆自己的雙手，做一些自己喜歡的事。一般來說，規定是18個月以上的才能使用這些電子產品，為什麼嬰兒不能看電視？

嬰兒時期是要讓嬰兒通過觀察，通過聆聽，通過觸控來學習，如果這個時候給嬰兒使用電子產品，比如，使用手機，電視等產品，就會影響到嬰兒的語言發育，嬰兒的短期記憶力等方面。還會影響到嬰兒的睡眠以及注意力，對嬰兒的眼睛更是一大損傷，用眼不當就會引起各種的眼部疾病，會導致視力下降。

嬰兒的身體器官發育並不是很安全，尤其是在視力方面正處於快速發育的狀態，如果觀看了電視，很容易被裡面花花綠綠的色彩所吸引，而長時間的停留，這樣就會對視力造成很大的影響。

父母要做好榜樣的力量，不要長時間的玩手機或者看電視，可以和嬰兒做親子方面的互動，比如說做肢體舒展的體操，或者帶著嬰兒外出進行玩耍。

就算是嬰兒滿了兩週歲之後，看電視的時間也要合理的掌握，每看半個小時就讓嬰兒起身進行活動，或者看綠色的植物，這樣對眼睛才能起到合理的休息，另外電視裡面的一些內容是不適合嬰兒進行觀看的，可以購買色彩豔麗的圖書，或者其他的益智玩具讓嬰兒玩耍。

小嬰兒是多大呢？參考美國兒科學會的標準是：

18個月以內的寶寶應該嚴禁看電視。2歲以上的寶寶每天看電視的總時長應控制在1～小時，且最多15分鐘要休息一次。

嬰幼兒看電視主要有以下危害：

1. 影響寶寶的視力發育

剛剛出生至3個月的嬰兒，此時的視力發育相當於“近視眼+色盲”；3個月後的嬰兒才能慢慢看得到遠近，分辨出色彩。

2～3歲的幼兒，視力僅0.5，眼睛非常脆弱，極易近視；寶寶4歲，視網膜和眼角膜晶體才完全發育成熟。

雖然2歲以上的寶寶理論上可以看電視，但是家長朋友們要注意：

寶寶的眼睛如果長時間盯著電視，容易引起視覺疲勞，而視覺疲勞是引發近視的主要原因。

所以，即使要看電視，家長也要控制好孩子與電視的距離、坐姿和光線。同時每隔一段時間要讓孩子走動一下，看看遠處的風景，調節一下視神經。

2. 影響寶寶的心智發育

長時間看電視手機等電子產品，對嬰幼兒另一個負面效應是影響心智發育。

包括哪些方面呢？

1）扼殺了寶寶的想象力

0～6歲正處於大腦發育的重要階段，也是培養寶寶想象力和創造力的關鍵期。

電視畫面是灌輸型的知識載體，能完整地呈現聲音、畫面和情節，寶寶不需要通過思考和分析，就談不上發揮想象的空間了。

2）影響寶寶的專注力和學習興趣

眾所周知，電視節目的畫面是彩色的、動態的，更豐富更具趣味性。

而孩子長大後的學習方法，大多會是黑白的、靜態的，想對會枯燥乏味一些。

如果小時候接觸電視節目過多，孩子就會對靜態黑白的學習模式提不起興趣，從而造成注意力不集中的現象。

3）影響寶寶的性格和人際交往

如果寶寶把過多的時間消耗在家裡看電視，自然就會減少他戶外活動和與人交流的時間。

長期以往，寶寶可能會形成孤僻自閉的性格，不利於培養他的社交能力。

綜上所述，家長們要嚴格控制嬰幼兒看電視，甚至最好不看電視，找到更多的替代方式來滿足寶寶的身心健康。

小嬰兒愛看電視是很正常的，因為這個時期他們的注意力還處於極不穩定時期，很容易被色彩鮮豔的、跳躍的、有具體畫面感的東西所吸引。看電視可以開闊孩子的眼界、增長孩子的見識、提高孩子的語言能力、有利於孩子的啟蒙教育，但是在一定程度上，長時間看電視會對孩子有一系列消極的影響：

1、影響視力

嬰兒時期，孩子眼睛晶狀體發育尚未成熟，正是練習孩子眼球運動的好時候，但是當孩子看電視的時候，他的目光是集中的，眼球處於靜止狀態，所以達不到練習的效果。時間一長，就會影響孩子的視力。

2、影響孩子創造力和想象力

創造力和想象力對孩子來說至關重要，可以幫助孩子開啟智力。但是一個人的創造力和想象裡不是憑空就來的，也需要一定程度的啟發，比如閱讀、玩遊戲，閱讀的過程就開啟孩子形象力的過程，尤其是通過給孩子讀一些有情節、有細節描寫的故事，讓他們充分展開自己想象力。遊戲也是一樣，孩子們在做遊戲的過程中，會主動尋求解決問題的方法，這個過程就是培養孩子創造力和想象力的大好機會。

但是，看電視的時候就是直接把那個畫面呈現給孩子，孩子們的一切想象空間都被固定了，因此對他們是沒有好處的。

那針對這個情況，家長們應該怎樣讓孩子的注意力從電視上面轉移呢？

1、多帶孩子去外邊的世界轉轉

孩子喜歡跳躍性的東西，所以可以常常帶孩子去戶外轉轉，尤其是現在夏天的傍晚，每個小區下邊更是熱鬧非凡，可以把小孩帶出去，看看小孩子在那玩各種遊戲，聽聽遊樂場傳出的歡快的音樂，相信這些對孩子都會有很大的吸引力，這樣一來，孩子的注意力一下子就被轉移了。

2、家長要以身作則

家長是孩子最好的老師，要想讓孩子減少看電視的時間，那麼家長首先就要做到。在家裡的時候，取代看電視的事情很多，比如跟孩子做遊戲，一方面能消磨時間，尋找電視以外的樂趣，讓他忘記這回事。另外一方面，和孩子多做遊戲，也可以增進父母與孩子的親密關係。

3、限制看電視的時間

當然，也不是說電視就完全不可以看，可以短時間地看，這就要求家長給孩子制定一些看電視的規則，比如每次只能看10-15分鐘，時間一到，就必須按規則把他關掉，讓孩子形成一種契約精神。如果每次他都能夠做到，那麼記住一定要表揚孩子哦。

不給嬰幼兒看電視、包括現在的手機、iPad，主要有3個方面的原因：

1.影響嬰幼兒的視力發育

2歲以下的嬰幼兒，眼睛內的屈光系統根本沒有發育好，對電視裡快速移動、過於密集的，以及忽明忽暗的畫面，嬰幼兒的眼睛是無法自行調節和適應的，那這樣非常使眼睛疲勞，導致近視，有時候孩子為了看清楚電視上的畫面，會不停的往前湊，嚴重影響視力發育。

2.影響孩子多種能力的健康發展

1）語言能力

許多家長以為看電視能讓孩子學到新事物、新知識，事實上並不是這樣的。

看電視是一種單向互動，只能機械性的播放，缺乏互動的語言環境，看身邊讓孩子看電視或玩手機的，家長是不是在一邊玩手機？家長跟孩子也缺少交流。所以，看電視久了，對嬰幼兒的語言能力也有影響。

2）專注力

幾分鐘、十幾分鐘的動畫劇情，明亮鮮豔的顏色，不知不覺就破壞了小孩兒的自覺注意力，讓大腦皮層習慣快速切換的刺激。

很明顯的一個現象，有些孩子一離開電視或者手機，會變得很暴躁，無法安靜下來，只有家長妥協拿出遙控器的時候，能安靜的待著。

3.無法控制電視的內容

魚龍混雜的電視節目，沒有分級的動畫片，暴力邪惡的毒影片等等，都夾雜在電視裡邊，如果家長不經過篩選，不引導，那就容易讓孩子過早的接觸不好的內容，影響他們的行為，比如學著動畫片裡把小夥伴綁在樹上的、跳傘的。。。。

德國兒童心理學家皮特·溫特斯坦以前做過一項的測試，一定程度上證明了看電視的時間和內容，對孩子的影響。

測試物件是5歲的孩子，分為第一組「每天看電視不超過1小時的」、第二組「每天看超過3小時的」、第三組「時間和內容都不受限制的」，分別看看他們畫的小人。

第一組：大多數小孩幾乎都這麼畫，細到頭髮、腳都不一樣

第二組：還算完整，比第一組簡化了許多

第三組：(⊙o⊙)…只有孩子在哪兒看到過，才會在他們的筆下畫出來

很多爸媽都知道不能給小嬰兒看電視，但這個“Why”就不知道了是不是？

電子產品是寶寶視力的NO.1殺手：

1、 小嬰兒視網膜太嬌嫩，視覺系統還沒有發育成熟。

2、 電子產品裡的藍光會殺死光敏感細胞，讓視網膜黃斑變性，導致視力下降。

3、 眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，電檢視像頻繁跳動，會牽扯掉大部分精力，減少眨眼次數，也就減少了眼睛裡潤滑劑和淚液的分泌，會讓眼睛乾澀疲勞。

4、 被動接受電視上的資訊、圖案等等，會阻礙寶寶正常的交流、互動。

寶寶視力發育過程：

1、1歲之內的小嬰兒，視力基本沒怎麼發育。

2、1-3歲，視力一般在0.1-0.6之間。

3、4-6歲，視力幾近發育成熟，6歲一般能達到1.0。

不過小嬰兒階段不能看電視，寶寶長大了禁止他看電視不現實，那麼未雨綢繆，看電視的建議時間不妨收藏一下：

1、1歲以內不給看；

2、1-2歲不要超過半小時；

3、2-3歲控制在1小時左右；

4、5-8歲別超過2小時。

魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。

我們科室裡也有做，嬰幼兒視力篩查的，包括斜視，弱視，近視，散光等等，透過很多案例表明，小嬰兒從小玩手機，看電子產品，看電視，對他的視力發育十分不利，有一個兩歲的寶寶，經常家裡沒人帶他，保姆帶著，經常看電視，看手機，因為只有在這種情況下，他才會安安穩穩的，不吵不鬧，這次來體檢，檢查視力的時候，竟然是近視150度和275度真的很可怕，小寶寶不會跟你說，媽媽我近視我看不到，他看不到的時候，他只會一味的向前，因為在他的世界當中就是這種模糊的看不清的。

在這個時間段一定要加以矯正，如果是沒有形成近視，一定要保護好寶寶的眼睛，因為我們的手機螢幕，電腦螢幕，電視機，以及任何電視電子產品都會有一定的輻射，對寶寶的視網膜，發育不利，我們經常可以帶寶寶出去看看，大千世界，花花綠綠蟲蟲草草，這種事對寶寶沒有任何影響的，但是如果帶她出去的時候，要給他戴一個遮陽帽，不要讓紫外線直接照射眼睛。

作者簡介：高爽

醫院門診營養師

國家註冊營養技師

中國營養學會會員

國家二級公共營養師

國家三級健康管理師

隨著成年人日益忙碌，父母們越來越沒有時間來陪伴自己的孩子。同時隨著電視和電子裝置的普及和廣泛應用，人們越來越依賴於電視和電子裝置。同時看電視的孩子越來越低齡化，很多孩子過早沉溺於電視等各種有偏見的娛樂節目。實際上，看電視對孩子的危害很大。

孩子看電視的壞處：

1、 影響孩子的視力

嬰幼兒的視網膜等視覺系統還遠沒有發育成熟。而電視中的藍光和影象閃動，不僅會殺死光敏感細胞，而且讓孩子眼睛乾澀疲勞，導致孩子的視力迅速下降。

2、 阻礙孩子的學習

孩子在看電視的時候，是被動接受電視節目，包含聲音、資訊和影象等多方面的輸入，自己失去了獨立學習、交流以及互動的目的。特別是孩子的語言能力的學習，需要透過雙方的交流來實現。

3、 限制孩子的想象力

孩子在嬰幼兒期，有很強的想象力和創造力，這種能力對於孩子一生都有極為重要的推動作用和影響作用。而電視是被動的灌輸，孩子不需要任何的思考。曾經有個實驗，分別透過看電視和讀書後，來畫出童話中人物時，看電視的孩子只畫出電視中樣子，而讀書的孩子每一次的想象都不同。

4、 影響孩子的身體發育

孩子處在身體發育時期，各方面還沒有發育完全。而看電視的電視，很容易坐姿不正，使得孩子的脊椎變形或者彎曲，對孩子發育不利。同時，孩子需要不斷地活動和攀爬鍛鍊身體協調和穩定健壯，而看電視影響孩子的活動，讓孩子懶於活動。

5、 影響孩子的行為和習慣

孩子某些的行為和認知，是在嬰幼兒時期發展形成的。而這段時期如果養成看電視的壞習慣，沒有培養成喜愛閱讀的習慣，今後對孩子的學習和發展非常被動。而孩子的閱讀興趣和習慣就是在孩子的早期教育中形成的，因為這個時期孩子的好奇心重，更易於引導。

6、 會產生上癮的

看電視的習慣和電視節目是很容易讓人上癮的一件事情，很多成年人對看電視有癮。別說是對於自制力還沒有形成的孩子，一旦上癮，不僅對於孩子的學習不利，更重要的是會影響父母與孩子之間的親子關係，孩子容易產生叛逆的行為。

7、 容易受影響被帶壞

孩子的認知能力有限，同時模仿能力強。而現在電視節目，充斥著各種愛情、暴力、血腥的場景，以及各種廣告鋪天蓋地的宣傳。很容易讓孩子對電視中的行為或者產品產生了好奇心，容易去消費甚至早熟。並且目前國內的電視節目沒有進行分級，有些兒童不宜的節目並沒有說明。這些對於孩子來說，容易發生各種模仿的意外。

家長應該如何做？

1、 建立好規矩

給孩子確立好看電視的內容和時間。最好以固定的內容為準，或者直接看錄播或者線上無廣告的影片。確保內容適宜孩子觀看，同時，沒有任何不可預期或者不可控的廣告，容易對孩子造成不好的影響。嚴格執行規矩。

2、 根據年齡限制時間

不同的年齡，應該有不同的觀看時間。低於18月的嬰幼兒，不建議使用或觀看任何電子產品，包括電視，電腦和手機等。1.5歲到3歲的孩子，建議一天觀看電視時間不超過30分鐘。3-6歲的孩子，建議一天觀看電視時間不超過1小時。6歲以上的孩子，建議觀看電視的時間不超過1.5小時。

3、 正確看待電視

很多孩子喜歡看電視，對電視有新奇感，這個很正常。千萬不要把看電視的時間，使用電子產品作為獎勵孩子的一種手段。同時，家庭成員減少看電視的時間，培養一個良好的家庭環境尤為重要。

4、 高質量陪伴，同時父母以身作則

孩子有很多時間，需要學習的能力也很多，不同年齡階段有不同的親子小遊戲以及親子互動可以進行。儘量不讓孩子感覺無聊和沒有興趣。這才是高質量的陪伴。同時父母要以身作則，最好是和孩子一起看書，閱讀，參觀博物館，進行豐富多彩的活動，讓孩子感覺到生活的豐富多彩，可以找到自己的興趣。

總之，孩子的嬰幼兒時期是生命成長最關鍵的時期，孩子需要在真實的世界中發展和構建自我，同時孩子需要學習的能力和習慣也非常多，而把孩子交給電視或手機上的虛擬世界，除了能讓家長輕鬆一些之外，是百害而無一利的。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

導語:曾幾何時，電視機是家長哄小寶寶的利器，卻不知，給小寶寶看電視是對寶寶的傷害。

為什麼不能讓小嬰兒看電視？

這是因為，給小嬰兒看電視，傷害的不只是眼睛。這是我喜歡的一個作者，雲香寫的這本書《孩子的成長，媽媽的修行》裡提到過的一句話。

有一個媽媽說，不用零食和電視的話，帶孩子就太難受了，她一共有三個孩子，就任孩子看電視的機會，她才有時間和朋友在網上聊天。所以給孩子看電視，有時是家長的需要，並不是小嬰兒的需要。

從1999年開始，美國兒科學會兒童禁止兩年以下的兒童看電視。2008年，法國已經禁播了所有三歲以下兒童的節目。為什麼各國都不提倡小嬰兒，即三歲以下孩子看電視呢？醫生終於說出了大實話，有以下六點證明，看電視，對孩子身心健康都並無好處：1.影響寶寶視力

這是看電視的最大的也是一般人能夠想到的第一大影響，會導致近視或者弱視。

值得注意的是，如果孩子已經有了假性近視，每次看電視時間不要超過15分鐘。

2.導致寶寶肥胖

這是因為看電視就是固定一個姿勢很久不動，佔用了外出活動的時間，長此以往孩子就不會培養出運動習慣來，不願意動，吃得又多的話，很容易造成兒童肥胖。

一定要天天帶孩子出去戶外運動至少一小時以上，對孩子身體健康長久的影響是可以看得到的，運動還可以鍛鍊孩子的思維，讓孩子思考問題也會更靈活更快速。

3.對腦部發育有不良影響

在看電視時，孩子是被動接受一切語言和圖象的，他的腦子並不需要活動，也就是他並不需要思考就可以獲得一切，這也會嚴重影響到孩子的想像力。

4.影響孩子的專注力：

別看孩子看電視是一動也不動能坐上一兩個小時，其實事實上，電視畫面每7秒切換一次，嚴重影響了孩子的專注力的形成。看電視還不如讓孩子聽聽音樂，聽聽廣播，聽聽故事。

5.讓孩子處於幻覺中：弄不清楚電視裡不過是虛擬的世界，與真實的世界是有區別的，就和玩遊戲一樣，沉迷其中。輕則影響孩子的自我探索發展。重則有這樣的風險：有孩子看到動畫片裡的人能飛來飛去，也拿了一個傘從陽臺上跳了下去。6.影響孩子睡眠：

看電視過多的孩子不容易入睡。充足而優質的睡眠對孩子長高和智力發育是有直接關係的。我家孩子小時是看多了電視，到現在還不太容易入睡。

重要提示：科學證明，三歲以下的小嬰兒真的不適合看電視，三歲以上的孩子也要少看。

為什麼不能讓小嬰兒看電視？有證據表明，18個月以前給寶寶看電子產品，會對寶寶的語言發育、閱讀技能和短期記憶力有持久的負面影響。

這個問題奇怪在，為什麼會這樣問，難道小嬰兒應該看電視嗎？我不知道這位家長是怎麼想的，不過小嬰兒不要看電視，視網膜比較弱，對寶寶的傷害，顯而易見的。

嬰幼兒的身體處於不斷的發育和完善過程，不當的用眼可能會增加近視及眼部疾病的風險。身邊有個例子，家裡人都比較忙，所以經常給12個月的寶寶早教機看，螢幕比較小，8寸的樣子。等給寶寶做兒保的時候發現，寶寶視力近視嚴重，而且很難矯正，視力達到了280度，且伴隨有散光、斜視。

給小嬰兒看電視會造成哪些影響？

影響智力發育，寶寶幾乎失去了思考和創造的能力，只會模仿電視中的人為行動。

影響語言發育，電視不會跟寶寶互動，寶寶就接收不到語言所表達的資訊。

影響心理發育，寶寶會變得孤僻、拒絕跟其他人溝通。

影響身體健康，寶寶不喜歡運動，習慣長時間維持一種動作，會發胖。

影響視力發育，會造成近視、斜視、散光等不良顯現，且對以後造成巨大影響。

要注意哪些事情？

時間

1歲以內不要給寶寶看電視，1-2歲儘量不要超過半小時，2-3歲時儘量控制在1小時左右。

光線

保持光線的充足，如果是昏暗天氣，要開啟室內的照明燈，不要讓寶寶在光線不足的情況下看電視。

距離

至少保持3m以上的距離，如果家裡電視大於55寸，儘量保持在4.5m的距離。

寶寶對世界的探知，應該處在鮮活、生動的真實環境裡，如果長期給寶寶看電視，視力勢必會造成不利，而且對身心發育也有很大影響，家長一定要注意。

小時候，記得電視還是新鮮東西，家裡經常坐著很多鄰居，來一起看電視，家裡那時候對我是不怎麼限制的，吃完飯，寫過作業，電視劇開始時，鄰居們就陸陸續續來一起看連續劇了。

現在很多父母為了圖省事，特別是幾家聚會時，為了讓孩子不吵鬧大人們聊天，就會扔給孩子一個手機，孩子興致勃勃的看動畫或者打遊戲。

小嬰兒實際上是最不能接觸電視的。因為：

小嬰兒的視網系統一直處於發育狀態，視網膜也是很嬌嫩，當他長時間盯著電視時，電視裡的藍光也會輻射到孩子的視網膜，造成損傷；

看電視是孩子在被動接受資訊，沒有主動有意識的在相互交換資訊，也沒有促進孩子的思考能力提升；

電檢視像頻繁閃動，對孩子眼睛來說也是一種傷害，正如現在很多護眼檯燈都會提到自己的功能是不頻閃一樣。頻閃能夠使孩子的眼睛變得乾澀，容易流淚。

孩子視力的發展過程

孩子在1-3歲左右，視力是0.1-0.6之間，4-6歲，視力基本發育成熟，6歲一般能達到1.0

從孩子發育角度來看，這段時間如果視力發育受到損傷，會造成孩子近視。所以家長平時要多陪孩子做一些有益的親子游戲，不要直接把孩子扔給電子產品。

如今，電子產品已經成為我們生活中必不可少的一部分。很多家長因為平時工作比較忙，或是希望寶寶能夠安靜一些，就讓寶寶看點電視。但實際上，這種行為會對寶寶的成長髮育造成非常重要的影響。

一是會讓寶寶的視力不好。這是顯而易見的，電子產品發出的光對眼睛有傷害，對成人尚且如此，更不用說嬰兒了。由於長時間看電子產品，人的眼睛就會減少眨動的次數。此時，角膜前面的淚膜就會停止分泌物質，導致眼睛乾燥，出現眼睛乾澀，易疲勞等症狀。同時，電視等電子產品螢幕很亮，頻繁閃動，眼睛必須不斷地調節眼部肌肉適應這種變化，從而造成眼部肌肉疲勞或痙攣。寶寶的眼睛正處於生長髮育中，看電視當然會對視力造成不良影響。

二是會影響寶寶的大腦發育。我們經常看到有些家長在網上說自己的孩子上課注意力不集中，總是亂動。其實，很多時候是因為家長小時候沒有認真培養孩子的專注力導致的。而看電視等電子產品又是其中的重要原因之一。電視很容易吸引寶寶的注意力，但同時，因為電視大多是撲面而來的資訊，這會讓人的大腦進入自動接收資訊的過程，而不會主動進行思考。所以，看電視會影響寶寶的思維能力。同時，因為看電視是從外部持續輸入強刺激，所以當外部的刺激不夠強時，寶寶的注意力就會不集中。

總之，小嬰兒階段給孩子看電視百害而無一利。

寶寶3歲以下為嬰兒期，處於嬰兒期的寶寶由於眼部神經和視網膜發育並不完善，所以當然是不適合看電視的。原因如下：

1、寶寶6個月大時，裸眼視力約在0.02～0.06左右，注視物體的時間通常不超過30秒。一直到寶寶3歲時裸眼視為也不過0.6～0.7，電視螢幕的高藍光對寶寶視網膜會有損傷。

2、電視畫面平均以每秒48幀的速度變換，嬰兒看電視是受被動注意力的影響，帶動寶寶的視覺神經頻繁刺激，從而導致寶寶視覺神經疲勞。這樣就可能誘發寶寶出現弱視、近視、散光、結膜炎或者白內障等等。

3、嬰幼兒如果迷上看電視，那麼寶寶的活動能力就相應減少。因為看電視一般都是坐著不動的，寶寶學習爬行和站立行走包括用手玩玩具的時間就少了。所以看電視會影響孩子大動作和精細動作的發展，包括感統協調能力、手眼配合能力就發育遲緩。

科技每天都在進步，電子產品無法迴避，家長不要過於焦慮。

1、家長不要在孩子面前玩手機，或者減少看電視。以身作則，做好孩子的榜樣。如果家長能減少看電視或者看手機，那麼寶寶當然不會迷上看電視和手機。

2、可以給寶寶買一些繪本和故事書，與寶寶一起閱讀；或者給寶寶一些可供拆卸的玩具，以培養寶寶專注力。再或者寶寶一起玩遊戲，或者一起到戶外運動，這些都是很健康的方式。

3、寶寶6歲時裸眼視力和成年人就差不多了，此時可以適量讓寶寶看一看電視動畫片。因為別的孩子都看過你的孩子沒看，孩子容易被同學孤立。但每次看電視的時間以30分鐘為宜，全天不超過2個小時。

4、家長不需要對孩子看電視、玩手機或者玩遊戲感到恐懼。未來的社會是AI智慧的社會，就像20多年前家長防孩子玩電腦遊戲一樣，這是沒有必要的。

生兒育女，是一項大工程，也是一個漫長的過程。只要符合孩子身體發育和心理發育規律，適當滿足一下孩子的好奇心和探索能力，這都是允許的。

我們家長不要把自己總是陷入焦慮當中，這樣對孩子的探索和創新能力都有負面影響。只不過嬰兒期（3歲以下）的寶寶視覺神經發育還不完善，所以這才需要控制孩子看電視。

不讓小嬰兒看電視，是符合世界衛生組織（WHO）最近釋出的指南的，然而不看電視還不夠，還不能讓小嬰兒看手機、IPAD及其他帶螢幕的電子裝置。

WHO剛剛釋出了第一個兒童螢幕時間的建議，重點是5歲以下兒童的螢幕時間不可過多，每天不要超過1小時，1歲以下嬰兒不能有任何螢幕時間。這個建議和美國兒科科學院（AAP）的建議接近，AAP建議18個月以下幼兒不能有螢幕時間，除非和父母影片。

具體的建議是：

1歲以下：每週活動幾天，至少30分鐘的趴躺時間；在兒童床、高椅、揹包中的時間每次不要超過1小時；無螢幕時間；3個月以下每天14-17小時睡眠，4-11個月每天12-16小時睡眠。

1-2歲：每天11-14小時睡眠，每天180分鐘鍛鍊，螢幕時間不超過每天1小時。

3-4歲：每天10-13小時睡眠，每天180分鐘鍛鍊，包括60分鐘中度到劇烈鍛鍊，螢幕時間不超過每天1小時。

這個建議發表後，受到一些專家的質疑，因為最近對於兒童螢幕時間的研究結果並不一致，有的認為健康有害，有的認為沒有害處，認為螢幕時間過多對健康有害的證據並不充分。另外電子裝置對於孩子的智力發育是有益處的，在這些益處和潛在的害處之間怎麼樣才能權衡？

少看螢幕，主要是因為這樣會佔用孩子的活動和休息時間，兒童應該保證每天足夠的活動和睡眠時間，還有和家人一起玩耍的時間。如果看螢幕養成習慣了，將來也會養成少動多坐的生活習慣，那樣的話對一生的健康都會有影響。

至於看電視和其他螢幕對於健康來言，目前並沒有可信的直接影響健康的症狀，除非電視節目內容不健康，對孩子的心靈造成汙染。

如果有可能的話，請遵循世界衛生組織的最新建議，寶寶在1歲以下不要讓他們看電視和其他螢幕。