【脖子是我們人體的重要支柱】

您說的沒錯哦，因為人的脖子是很嬌嫩的，我們平常生活中要好好呵護。

1我在臨床遇到好多頸椎問題的患者。大部分有頸椎使用不當的問題。

1.長時間低頭玩手機最造成嚴重的頸椎問題。前期形成富貴包，脖子後面有一個大包。後期會造成頸椎反弓，會出現眩暈嘔吐，頭痛，失眠，壓迫神經會引起手臂、手指麻木無力。

2.頸椎退行性改變後，頸部肌肉會形成筋結，尤其斜方肌會嚴重受累，造成失眠，不舒服，如果您經常會感覺脖子不舒服，總想扭動幾下，證明您的脖子已經發出警報了。

3.如果脖子出現酸脹、肌肉筋結、曲度發生改變，建議保守治療，我在臨床上見到頸椎增生的大有人在。建議進行針灸治療，手法操作得當，一次就有效果。

【注意事項】

1.手機族，財務會計，電腦工作者，工人等長時間低頭工作者。每工作一小時就要起來活動脖子。建議做《解放頸椎操》：

抬頭畫圓耳磨肩，

擴胸肩胛要相連，

一抬一擴諸陽會，

搖肩如猴頸項安。

練習10分鐘等於按摩半小時。不懂的再聯絡我。

2.建議電腦螢幕要與視線平齊，保護頸椎很重要。

3.空調、風扇一定不要對著脖子吹，後果很嚴重!切記！

4.頸椎問題嚴重了，能引起全身截癱。望請注意保養！

【自我介紹】