酸倒流是胃食管逆流疾病的主要症狀之一。由於食管下端括約肌無法正常運作，胃酸從胃部逆流入食管。 食道進入胃之前，有一道軟骨活門，稱作食道下端括約肌。 正常情況吞嚥時，這片活門會開啟；食物由食道進入胃後，這片肌肉活門又會關起來。但當活門不能正常開合時，胃裡的食物和胃酸則會倒流進入食道內。 有時病患會申訴喉嚨口好像被痰頂住，其實那是唾液。 胃酸倒流若不引起重視，則可能演變成食道癌；而解決胃酸倒流應從改變生活習慣做起。 ■原因： ①很遲還吃夜宵，食物沒有完全消化，飽著肚子睡，易造成胃下垂，使下括肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道。 ②褲子太緊，容易把胃酸頂壓回食道。 ③肥胖，腹部脂肪較多，對胃部造成一定壓力。 ■主要症狀： ·咳嗽持續不愈，喉嚨持續疼痛，吞嚥有困難。 ·胸口有被灼傷的感覺，直達喉嚨。 ·口中有酸或苦味。 ·腹痛、打嗝、胃脹氣。 ■調整方法： 1）調整生活方式： 儘量避免在臨睡前3至4個小時吃東西，也儘量不要喝水，因為喝下去的是白開水，倒流的是胃酸。避免飯後躺臥；少量多餐，減輕對胃部的壓力，避免穿緊身衣。·睡覺時頭部墊高約10公分，有助減輕夜間胃酸倒流。 2）減少吃巧克力、咖啡和茶，油膩和煎炸食物，洋蔥大蒜、薄荷味食品等。 3）藥物控制反胃症狀，飯前半小時服用，幫助食物消化。
酸倒流是胃食管逆流疾病的主要症狀之一。由於食管下端括約肌無法正常運作，胃酸從胃部逆流入食管。 食道進入胃之前，有一道軟骨活門，稱作食道下端括約肌。 正常情況吞嚥時，這片活門會開啟；食物由食道進入胃後，這片肌肉活門又會關起來。但當活門不能正常開合時，胃裡的食物和胃酸則會倒流進入食道內。 有時病患會申訴喉嚨口好像被痰頂住，其實那是唾液。 胃酸倒流若不引起重視，則可能演變成食道癌；而解決胃酸倒流應從改變生活習慣做起。 ■原因： ①很遲還吃夜宵，食物沒有完全消化，飽著肚子睡，易造成胃下垂，使下括肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道。 ②褲子太緊，容易把胃酸頂壓回食道。 ③肥胖，腹部脂肪較多，對胃部造成一定壓力。 ■主要症狀： ·咳嗽持續不愈，喉嚨持續疼痛，吞嚥有困難。 ·胸口有被灼傷的感覺，直達喉嚨。 ·口中有酸或苦味。 ·腹痛、打嗝、胃脹氣。 ■調整方法： 1）調整生活方式： 儘量避免在臨睡前3至4個小時吃東西，也儘量不要喝水，因為喝下去的是白開水，倒流的是胃酸。避免飯後躺臥；少量多餐，減輕對胃部的壓力，避免穿緊身衣。·睡覺時頭部墊高約10公分，有助減輕夜間胃酸倒流。 2）減少吃巧克力、咖啡和茶，油膩和煎炸食物，洋蔥大蒜、薄荷味食品等。 3）藥物控制反胃症狀，飯前半小時服用，幫助食物消化。