這個問題是比較真實的情況，就個人而言我也是這種情況，這是不可避免的，說明從心裡你是比較反感一些人際交往上的潛規則。當然，不絕對是我說的這種，也有可能是你周圍的環境就是一種讓你十分反感的情況。

哦對了，以上情況僅僅適用於正常人，媽寶或者那種三觀有問題的就別來找我說了，就是那種周圍所有人就對你虛與委蛇或者都不想和你多說話的那種，明顯就是你的個人問題。

那麼就你自己討厭潛規則而言有這幾種建議

1.孤高一些。說白了就是不鳥那些和你虛與委蛇的人，避免一切客套和虛假，別人問可不可以，當你聽到能不能的時候就說不行，你沒有義務與責任去管別人的死活。我就是這樣一個對陌生人很無情的人，不喜勿噴。

2.直白的去面對。比如說有的人向你介紹某某得時候，直接回絕，我對他不敢興趣，或者他找我有什麼事就直接說。這樣直入主題的話，會省掉很多麻煩，把周圍的人際交往明碼標價，把這些當做交易，不欠人情，不近人情，你就會發現少去很多麻煩。

3.如果你是因為單純的煩躁就看這點，如果你是單純煩躁，不是因為麻煩而去煩躁，那麼推薦你宅一點，多活在自己的世界裡，只有需要與人交流時去交流。同時去做一下心裡疏導，這樣對身體好一些，心理我覺得是個人的事，主要是身體。

那麼如果是對周圍環境產生煩躁感的話，歸根到底是由於孤獨，緊張等一些人際交往上的煩惱造成的情緒在作祟。這種情況就要自己去注意，不要把對環境的感官帶入到他人身上，當然，如果是某人帶起的風氣那麼趁早絕交。然後推薦你去心裡疏導，因為對環境產生厭惡感是極端情況，很少見，屬於個例。然後注意自己的個人生活的規劃和打理，多去空氣流通的環境，放鬆一下，節制飲食。