我們經常說：酒精加煙，法力無邊；檳榔加酒，天長地久。
可見經常吸菸、經常喝酒與經常吃檳榔對身體產生的危害。
然而，還有一種東西，比檳榔、香菸還要可怕！只要一與酒搭配，就可能導致死亡！
喝酒時，要少吃哪些食物？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種健康食物，然而其所含的胡蘿蔔素，與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，對身體產生傷害。
2、涼粉
涼粉在製作的時候，加入大量白礬，白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，喝酒時吃涼粉，就會出現酒在腸胃中過多停留，是人體吸收更多酒精，容易出現醉酒、傷身的現象。
3、燻臘食品
煙燻、臘肉等食物，含有較多的亞硝胺和色素，它們均會與酒精產生反應，不僅傷害肝臟，還會傷害其他器官，還會致癌！
4、燒烤
我們在吃燒烤的時候，幾乎沒有不喝酒的。然而燒烤過程中，會出現苯並芘這種致癌物，容易導致癌症，加上飲酒時，會使血鉛含量增高，與燒烤的一些對身體有害的物質結合，會導致消化道癌，如胃癌、腸癌等。
喝酒時，要注意哪些事項？
一、酒前30分
一杯酸奶黃蘇籽飲：
喝酒前，要注意不空腹，因為空腹喝酒對腸胃傷害較大，更容易喝醉。
酸奶具有解酒作用，保護胃粘膜，其含有乳酸菌可以保護腸道。黃蘇籽油中含有大量的α-亞麻酸，是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞減少酒精對肝的損害。
此外，α-亞麻酸還能夠清除血液垃圾，降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量，增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，能清除對血管內有害的物質，保護血管健康，預防飲酒帶來的心腦血管等疾病！
黃蘇籽油拌酸奶不但能使自己身體健康，還能比平時多喝兩杯！只需將5ml黃蘇籽油拌入200ml酸奶，飲用即可。
2、喝酒時
喝酒時，下酒菜很重要！
1、肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物，會在胃腸中形成保護膜，大大減緩酒精的吸收速度，還能保護肝臟；
2、小番茄、黃瓜，這些食物都有解酒功能，可以延緩酒精吸收，還可以補充被酒精帶走的一些維生素；
3、海帶、木耳、大白菜等膳食纖維高的菜。膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收，起到保護肝臟的作用；
4、粗糧薯類含有豐富的碳水化合物，會減緩腸胃對酒精的吸收，彌補大量飲酒對維生素B1的損失；
5、肉蛋及大豆製品含大量蛋氨酸和膽鹼，對肝臟有保護作用；
6、除了食材的選擇，下酒菜的調味也有講究。做菜時放些糖，對肝臟有保護作用。加點醋，能增進食慾、幫助消化，使食物中的營養成分更易吸收。
3、酒後
喝酒傷身，酒後就要起到保養作用了，可以喝一杯護肝養胃茶：
谷谷丁赤玫茶：
將谷谷丁與赤玫按8:3的比例，製成谷谷丁赤玫茶，對酒後護肝養胃很好。
谷谷丁去肝火，對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能透過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。此外，谷谷丁可修復被酒精傷害的胃粘膜，還能殺滅胃中的幽門螺旋桿菌，有保肝、養胃的作用。
赤玫花就是野生的小玫瑰花，其營養價值含量更高，味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。
我們經常說：酒精加煙，法力無邊；檳榔加酒，天長地久。
可見經常吸菸、經常喝酒與經常吃檳榔對身體產生的危害。
然而，還有一種東西，比檳榔、香菸還要可怕！只要一與酒搭配，就可能導致死亡！
喝酒時，要少吃哪些食物？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種健康食物，然而其所含的胡蘿蔔素，與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，對身體產生傷害。
2、涼粉
涼粉在製作的時候，加入大量白礬，白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，喝酒時吃涼粉，就會出現酒在腸胃中過多停留，是人體吸收更多酒精，容易出現醉酒、傷身的現象。
3、燻臘食品
煙燻、臘肉等食物，含有較多的亞硝胺和色素，它們均會與酒精產生反應，不僅傷害肝臟，還會傷害其他器官，還會致癌！
4、燒烤
我們在吃燒烤的時候，幾乎沒有不喝酒的。然而燒烤過程中，會出現苯並芘這種致癌物，容易導致癌症，加上飲酒時，會使血鉛含量增高，與燒烤的一些對身體有害的物質結合，會導致消化道癌，如胃癌、腸癌等。
喝酒時，要注意哪些事項？
一、酒前30分
一杯酸奶黃蘇籽飲：
喝酒前，要注意不空腹，因為空腹喝酒對腸胃傷害較大，更容易喝醉。
酸奶具有解酒作用，保護胃粘膜，其含有乳酸菌可以保護腸道。黃蘇籽油中含有大量的α-亞麻酸，是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞減少酒精對肝的損害。
此外，α-亞麻酸還能夠清除血液垃圾，降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量，增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，能清除對血管內有害的物質，保護血管健康，預防飲酒帶來的心腦血管等疾病！
黃蘇籽油拌酸奶不但能使自己身體健康，還能比平時多喝兩杯！只需將5ml黃蘇籽油拌入200ml酸奶，飲用即可。
2、喝酒時
喝酒時，下酒菜很重要！
1、肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物，會在胃腸中形成保護膜，大大減緩酒精的吸收速度，還能保護肝臟；
2、小番茄、黃瓜，這些食物都有解酒功能，可以延緩酒精吸收，還可以補充被酒精帶走的一些維生素；
3、海帶、木耳、大白菜等膳食纖維高的菜。膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收，起到保護肝臟的作用；
4、粗糧薯類含有豐富的碳水化合物，會減緩腸胃對酒精的吸收，彌補大量飲酒對維生素B1的損失；
5、肉蛋及大豆製品含大量蛋氨酸和膽鹼，對肝臟有保護作用；
6、除了食材的選擇，下酒菜的調味也有講究。做菜時放些糖，對肝臟有保護作用。加點醋，能增進食慾、幫助消化，使食物中的營養成分更易吸收。
3、酒後
喝酒傷身，酒後就要起到保養作用了，可以喝一杯護肝養胃茶：
谷谷丁赤玫茶：
將谷谷丁與赤玫按8:3的比例，製成谷谷丁赤玫茶，對酒後護肝養胃很好。
谷谷丁去肝火，對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能透過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。此外，谷谷丁可修復被酒精傷害的胃粘膜，還能殺滅胃中的幽門螺旋桿菌，有保肝、養胃的作用。
赤玫花就是野生的小玫瑰花，其營養價值含量更高，味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃。