維生素C對黑色素生成有干擾作用，能減少黑色素沉澱。在日常生活中多吃些富含維生素C的食物如橙子、檸檬、山楂、柑桔、蘋果、刺梨、葡萄、鮮棗等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等蔬菜，能減少甚至去除面板的黑斑和雀斑，加快面板的還原變白。

因為沒看到樓主po照片，我只能結合自身情況跟你說一說。

先說結論：

洗白不可能，只能靠養白。

第一步：防曬

說別的都沒有用，不防曬的美白都是耍流氓。

紫外線是最直接讓你變黑的兇手，你不防著點他，怎麼能行？

記住，不是隻有夏天塗防曬，一年四季都要塗。

而且要厚塗，多塗，勤塗！！！（如果長時間在戶外的話）

第二步：美白

你用了那麼多美白產品，不好使，那隻能說明產品不對路。

美白分3步的，不是單單的一款產品就能搞定的。

抗氧化還原

防止黑色素聚集

提高面板代謝能力

（1）抗氧化還原

抗氧化是因為在黑色素的生成過程中氧化自由基參與了部分反應，所以抗氧化對於美白來說也是個關鍵步驟。

這裡常用的成分包括：VC類產品、輔酶Q10、SOD等。

推薦——美國RB/Radha Beauty20% VC精華

這款精華足足60ml，用起來不心疼，某寶大概120左右，因為比較小眾，很少有仿的。

20% VC精華，VC型別是SAP——一種面板非常容易滲透起效，溫和維它命C衍生物。

我一直晚上來用，非常好用的了。

（2）防止黑色素聚集

是指在黑色素形成過程中起到關鍵作用的四種物質（比如：酪氨酸酶），抑制它們四個的活性就阻斷了黑色素形成。

這裡常用的成分包括：熊果苷、甘草桑樹提取物、B3、SymWhite®377、間苯二酚衍生物、傳明酸等。

這裡推薦——Noreva/歐諾顏 IKLEN+ 美白淡斑精華

這款精華不挑年紀，不管你是18還是38，只要你有色素沉澱問題，想買一款膚感好的美白精華堅持用下去。

然後還不想花太多的錢還想成份靠譜，又比較安全，那這個就可以入手，膚感好+水潤，混油不覺得悶偏幹皮疊加其它保溼也行。

（3）提高面板迴圈代謝能力

去角質（代謝美白）的作用是讓已經生成的黑色素趕緊跑到外面來，然後把它們除掉。但是這個不太適合敏感肌膚和乾性肌膚。果酸換膚或者杏仁酸對這效果比較顯著。

這裡推薦——DR.WU達爾膚杏仁酸溫和煥膚精華8%

成分解析：5%杏仁酸+2%水楊酸+1%複合酸（焦葡酸）

杏仁酸（調理面板代謝）：大分子滲透緩慢，溫和不刺激，親脂性果酸，溫和調理角質，均勻亮膚水楊酸（搞定閉口粉刺與黑頭）：脂溶性有機酸，快速深入毛孔緩解痘痘閉口，改善水油平衡，細緻毛孔焦葡酸：滲透角質深層，改善痘印暗沉瑕疵

洗白！估計您要失望了。前文中就說過，洗面奶沒有那麼神奇，它只是清除面板上的汙垢，使面板清爽，有助於保持面板正常生理狀態的護膚品。

至於想用於美白，那更是很難。因為洗面奶產品在臉上停留的時間很短一般就幾分鐘而已，且最後還會且水沖洗乾淨，所以事實上一些有效成份很難在臉上殘留。所以想要洗白著實堅難。更何況您已經用過很多護膚品也沒有解決，只靠洗亦是同理。

你先要明白一下臉頰為什麼發黑，是色素沉著，日光照射引起，還是色斑形成？如果是色斑造成，那是哪種色斑，黃褐斑嗎？還是本來面部就較暗，經光老化後膚色更加暗沉呢？

在這裡每種情況，治療和改善的方式不同，但我要說說適用於大多數情況的護膚方法：

1.嚴格防曬。亞洲人本就比歐美人群黑素細胞含量多，所以對於紫外線的防護是一刻都不能停的。但每天再認真的防曬也只能防止55%的紫外線侵害，剩下45%還要靠日常的抗氧化工作。最直接最有效的抗氧化是將抗氧化劑塗於面板，這個方法雖不會讓你變白，但可以抑制色斑進一步形成。

2.認真保溼。說到這裡，大家一定會認為自已會保溼，但殊不知自已一些護膚習慣可能是你保溼路上的絆腳石。如用洗臉儀洗臉，用過冷或過熱的水洗臉，塗抹護臉品過力的拍打等等。再有可以使用促進面板屏障修復的護膚品，如神經醯胺，透明質酸等成份就有這樣的作用。

3.必要的面板治療。請專業的醫生為您確認你的暗沉是哪種情況，對症治療才會真的起效。