口臭產生的原因 口腔就像一個微型工廠，裡面生活著約50兆個細菌，它們待在陰暗的角落“日夜工作”，啃噬著食物殘屑，製造出發酵腐敗的臭味，並隨著呼吸散發出來。這也是為什麼睡醒覺以後口臭比較重的原因。 口臭主要分為生理性口臭、病理性口臭。 生理性口臭：是因為口腔的肌肉和舌頭的運動量變小、基礎代謝率降低、唾液分泌減少，口腔自潔作用受到抑制，食物殘渣和脫落的上皮細胞容易產生腐敗而導致的。最常見的是早上起床後出現的口氣，當然，這種口臭可以透過刷牙、漱口來解決。病理性口臭：可能是口腔引起，也可能是從呼吸道、血液帶來的，或某些食物等導致。★口臭的主要來源 當口腔衛生狀態欠佳，出現菌斑、軟垢、大量牙結石，有齦炎、牙周病、齲齒，或是口腔發生癌變，口腔過於乾燥（打鼾、睡眠時張口呼吸等導致），舌苔病變等都可能導致或加重口臭。★口臭的預防方法 ❖1、正確刷牙，早晚刷牙，飲食後漱口，可以每天配合使用一次牙線。2、清潔舌部。清潔舌部可以有效減少細菌。3、定期洗牙，去除牙齒表面的牙結石、牙菌斑等。4、定期檢查口腔健康。如發現牙周炎、齲齒等要及時治療。 小貼示 在飲食上，重口味的食物：洋蔥、臭豆腐、過量的肉類等都可能會導致短暫性口腔異味，建議在飲食上可以食用一些清淡的食物。 及時去醫院做口腔檢查引起口臭的原因，針對原發病因進行治療，這樣才能從根本上消除口臭。