在中國，每年肝癌死亡人數達28萬，約佔全世界死亡人數的53%，俗稱是“癌中之王”。對於肝癌患者來說，早期診斷、早期手術切除是提高生存率的關鍵，但很多肝癌經常是一發現就已經到晚期了。

其實，肝臟不好，在人的臉上會有一些跡象，一旦發現，應該去醫院做正規檢查，確定是否肝部發生了病變。

跡象1、眼睛鞏膜發黃

肝臟的功能下降，會導致肝臟的各種功能也受到影響，這會導致需要肝臟分解的膽紅素無法被分解。

進而會造成血液中的膽紅素增加，表現在眼睛上，就會出現眼睛鞏膜發黃的情況。

出現這一表現，也在暗示你，肝病已經很嚴重了。

跡象2、面部出現蜘蛛痣

研究發現，有部分肝癌患者在發病時均出現了蜘蛛痣的表現，但是這種蜘蛛痣，會隨著病情的轉好，而慢慢由原來鮮紅色變成暗色，最後消失。

跡象3、面色發黑，暗沉

出現肝臟疾病的人，普遍都會出現這一表現，就是面色看起來發黑，無光，並且眼圈黑的比較嚴重的情況。這樣整個人看起來都是無精打采，沒有精神的，這種跟我們被太陽曬黑是不一樣的。

因為當肝臟出現損傷或者肝功能衰退時，就不能完全代謝黑色素，色素就會沉積在臉部，從而導致臉色發黑、眼圈變黑。

那麼，平常我們應該怎樣預防肝病，防止肝癌發生呢？醫生建議，增強免疫力是關鍵！

增強自身免疫力

人體的免疫力才身體最強的保護，免疫增加，不給細菌，病毒侵蝕的機會。平時可透過飲食提高自身免疫力，對防治癌症也是有幫助的。

紫蘇仁油：富含人體必需營養物質α-亞麻酸，α-亞麻酸被視為ω-3系列脂肪酸母體，會和ω-6脂肪酸競爭環氧酶和脂氧酶，從而減少生成炎性物質，發揮抗炎作用。

經常食用紫蘇仁油可幫助我們抗炎殺菌，提高免疫力，紫蘇仁油中的亞麻酸還能有抑制癌細胞的生成和發展，減慢癌腫生長，延長患者生命。

秀芝粉：由秀芝破壁後得到的，含有多糖和三萜等有效成分，可進步機體的防禦機制，特別是對機體非特異性和特異性免疫才能的進步，能讓其抗病能力增強。

經常食用，可顯著提高身體免疫力，增強患者自身的防癌、抗癌能力。

五穀雜糧：每天吃一碗五穀雜糧，不僅對身體好，而且有延緩衰老的作用。五穀飯、雜糧包和全麥食品都可以多食，可以增強新陳代謝的能力，調節人體免疫系統。

華人得肝癌的機率高，可能是和飲食習慣有關係。

1.吃發黴的食物，攝入了黃麴黴素。

華人自古都有勤儉節約的好習慣，這個習慣大部分時候都是優良品德，但有時候過度勤儉可能會對身體產生不好的影響。比如在對待有點黴變的食物，好多人捨不得丟棄，僅僅是把壞掉的地方挖掉，剩下的部分會選擇吃掉。黴變的食物即使是去掉了黴變的部位，也可能存在肉眼看不到的地方也有了毒性的情況，這種毒素叫做黃麴黴素，毒素的含量比砒霜還還要多好多倍。

2.飲食不健康，加之用藥不科學導致。

一般肝癌病變堅持一個規律，那就是肝炎-肝硬化-肝癌。長期飲酒、飲食不健康運動不足都會引起肝炎，不及時治療就會朝著肝硬化、肝癌的方向發展。除此之外，亂吃治療肝炎的藥物也是導致肝癌的重要原因之一。

3.攝入過量的亞硝胺。

在醃製的食品中，亞硝胺的含量超標，亞硝胺會導致肝癌的發生。