醫生提醒：經常喝酒的人，身上出現4種異常，儘早做肝功能檢查
1、酒量變小
酒精進入體內，主要經肝臟進行分解代謝，酒量大小主取決於肝臟中乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的數量，而這兩種酶的數量主要來自遺傳。如果之前很能喝酒的人，最近感覺自己的酒量變小，喝一點就感覺醉了，可能是肝臟代謝出了問題。
2、食慾不振
經常喝酒的人，如果出現突然對食物沒有興趣，食慾不振的現象，慢慢身體開始變得消瘦，臉色發黃、發黑，這些都是典型的肝受損的症狀。
3、頭暈頭痛
很多人頻繁醉酒，容易出現宿醉的表現，因此會有頭暈、頭痛的症狀。這些都和大腦神經或者血管受到酒精物質刺激有關，既然大腦已經受到影響，肝臟的受損也就不言而喻了。
4、酒後少尿
酒精物質攝入過量的情況下，需要腎臟進行代謝，將水分以及其它有害物質排洩出體外。而在大量酒精的刺激下，此時人的腎臟也會發生病變，出現一系列不良反應。因此在發現尿液出現異常情況後，需要引起重視，及時戒酒。
長期大量喝酒，會增加肝臟的負擔，影響肝臟的排毒和造血，所以，肝臟的健康對於人體來說是至關重要的，當出現以上4個症狀時，儘早到醫院做肝功能檢查。否則，肝病會找上你，那麼在生活中我們應該如何養肝呢？
1、補充優質蛋白
高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛。肝臟是一個巨大的化工廠，每天要發生1500多種以上的化學反應，工作強度之大可以想象。所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。
2、以茶代酒
喝茶養肝，平時可多喝些護肝茶，利於毒素排出，減輕肝臟的解毒負擔，還利於提高肝功能。
綠茶是未經發酵的一種茶葉，這種茶葉內含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素和兒茶素等物質，可以起到抗癌和抗衰老、抗細菌和助消化、讓血脂降低等作用。此外，這種護肝綠茶還可以保護我們養肝。
蒿坪毛尖產自陝西蒿坪鎮的富硒生態谷，每100g茶葉含硒15ug，含硒量是其他茶葉的6倍之多。肝不好或者肝部有毒素的人群，適合補充適量的硒元素。硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。
每天沖泡1-2杯蒿坪毛尖，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。中國70%的人生活在缺硒的土地上，透過飲茶補硒清肝毒，簡單易行。每次在85度左右的熱水中，放入幾片，靜置4-6分鐘即可飲用。
3、適量運動
每天快走30分鐘，或者慢跑15分鐘，是非常好的鍛鍊方式，尤其是對於脂肪肝患者來說，更是最快痊癒的不二選擇。當然，騎車、游泳、瑜伽、太極這樣的有氧運動同樣對肝臟大有裨益。
4、充足休息
睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。
醫生提醒：經常喝酒的人，身上出現4種異常，儘早做肝功能檢查
1、酒量變小
酒精進入體內，主要經肝臟進行分解代謝，酒量大小主取決於肝臟中乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的數量，而這兩種酶的數量主要來自遺傳。如果之前很能喝酒的人，最近感覺自己的酒量變小，喝一點就感覺醉了，可能是肝臟代謝出了問題。
2、食慾不振
經常喝酒的人，如果出現突然對食物沒有興趣，食慾不振的現象，慢慢身體開始變得消瘦，臉色發黃、發黑，這些都是典型的肝受損的症狀。
3、頭暈頭痛
很多人頻繁醉酒，容易出現宿醉的表現，因此會有頭暈、頭痛的症狀。這些都和大腦神經或者血管受到酒精物質刺激有關，既然大腦已經受到影響，肝臟的受損也就不言而喻了。
4、酒後少尿
酒精物質攝入過量的情況下，需要腎臟進行代謝，將水分以及其它有害物質排洩出體外。而在大量酒精的刺激下，此時人的腎臟也會發生病變，出現一系列不良反應。因此在發現尿液出現異常情況後，需要引起重視，及時戒酒。
長期大量喝酒，會增加肝臟的負擔，影響肝臟的排毒和造血，所以，肝臟的健康對於人體來說是至關重要的，當出現以上4個症狀時，儘早到醫院做肝功能檢查。否則，肝病會找上你，那麼在生活中我們應該如何養肝呢？
長期喝酒的人，日常生活養肝，從4件事開始！1、補充優質蛋白
高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛。肝臟是一個巨大的化工廠，每天要發生1500多種以上的化學反應，工作強度之大可以想象。所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。
2、以茶代酒
喝茶養肝，平時可多喝些護肝茶，利於毒素排出，減輕肝臟的解毒負擔，還利於提高肝功能。
綠茶是未經發酵的一種茶葉，這種茶葉內含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素和兒茶素等物質，可以起到抗癌和抗衰老、抗細菌和助消化、讓血脂降低等作用。此外，這種護肝綠茶還可以保護我們養肝。
蒿坪毛尖產自陝西蒿坪鎮的富硒生態谷，每100g茶葉含硒15ug，含硒量是其他茶葉的6倍之多。肝不好或者肝部有毒素的人群，適合補充適量的硒元素。硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。
每天沖泡1-2杯蒿坪毛尖，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。中國70%的人生活在缺硒的土地上，透過飲茶補硒清肝毒，簡單易行。每次在85度左右的熱水中，放入幾片，靜置4-6分鐘即可飲用。
3、適量運動
每天快走30分鐘，或者慢跑15分鐘，是非常好的鍛鍊方式，尤其是對於脂肪肝患者來說，更是最快痊癒的不二選擇。當然，騎車、游泳、瑜伽、太極這樣的有氧運動同樣對肝臟大有裨益。
4、充足休息
睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯著。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。