1、乒乓球講究用身體打球，擊球力量大小主要是由蹬地、轉體時傳遞到球拍的力量決定的。
2、延伸介紹
擊球動作分為四個基本環節，即準備、引拍、擊球和還原。
準備環節包括基本站位、對來球的判斷以及擊球動作開始之前的身體調整（包括移動）。引拍環節。任何動作都存在著引拍，只是方式與方法不同，加上引拍在整個擊球過程中的重要位置和作用，有必要把它從擊球動作中分離出來加以認識和提高。引拍是擊球動作的開始，一個高質量的擊球，是與一個高質量的引拍密切相關的。換句話，引拍是提高擊球質量的前提，乒乓球的擊球動作的基本特徵是上肢的擺動，擺動首先是從引拍發端，它應包括上臂與前臂的協調，上肢與身體的協調，擺動的方式與方法、擺動的方向、速度與幅度的大小，以及擺動與拍面的處理等。引拍環節還決定著能不能有效的動員身體的各個部分參與擊球，身體的協調程度透過引拍也可見一斑。
擊球環節。擊球是所有環節中的核心環節。它是所有環節中要求最為複雜和最為精確的一個環節，擊球的穩定性、準確性和威脅性，全都在這個環節上得到體現。除了與引拍環節的具體要求相同之外，拍形的調節、擊球的時機與節奏、力量的使用與力度的掌握，引拍與擊球的對應，以及與選擇和決定使用何種技術相對應，都將成為重點，因此，它也是一個具有技能性、技巧性、可變性和整體性的環節，是一個球手技術水平的真實反映。
還原環節。當擊球動作基本完成，球脫板以後，還原動作就已經開始。也就是說，擊球之後的順勢揮擺與動作的相應緩衝。要強調的是，球出手之後應當如何持續後面的動作，注意適度的收斂。尤其是在發力情況下，只注意力量和動作的釋放，而不注意之後的收緊，結果是由於動作的幅度過大而缺失後續的跟進。需要提醒的是，松與緊，收縮與放鬆在擊球的各個環節中會不同程度的得到體現，這是機體運動節律的反應，也是身體各部分參與運動的有序表現。否則，動作就失去輕鬆，失去節奏而呈現出過度緊張或過度鬆弛。
1、乒乓球講究用身體打球，擊球力量大小主要是由蹬地、轉體時傳遞到球拍的力量決定的。
2、延伸介紹
擊球動作分為四個基本環節，即準備、引拍、擊球和還原。
準備環節包括基本站位、對來球的判斷以及擊球動作開始之前的身體調整（包括移動）。引拍環節。任何動作都存在著引拍，只是方式與方法不同，加上引拍在整個擊球過程中的重要位置和作用，有必要把它從擊球動作中分離出來加以認識和提高。引拍是擊球動作的開始，一個高質量的擊球，是與一個高質量的引拍密切相關的。換句話，引拍是提高擊球質量的前提，乒乓球的擊球動作的基本特徵是上肢的擺動，擺動首先是從引拍發端，它應包括上臂與前臂的協調，上肢與身體的協調，擺動的方式與方法、擺動的方向、速度與幅度的大小，以及擺動與拍面的處理等。引拍環節還決定著能不能有效的動員身體的各個部分參與擊球，身體的協調程度透過引拍也可見一斑。
擊球環節。擊球是所有環節中的核心環節。它是所有環節中要求最為複雜和最為精確的一個環節，擊球的穩定性、準確性和威脅性，全都在這個環節上得到體現。除了與引拍環節的具體要求相同之外，拍形的調節、擊球的時機與節奏、力量的使用與力度的掌握，引拍與擊球的對應，以及與選擇和決定使用何種技術相對應，都將成為重點，因此，它也是一個具有技能性、技巧性、可變性和整體性的環節，是一個球手技術水平的真實反映。
還原環節。當擊球動作基本完成，球脫板以後，還原動作就已經開始。也就是說，擊球之後的順勢揮擺與動作的相應緩衝。要強調的是，球出手之後應當如何持續後面的動作，注意適度的收斂。尤其是在發力情況下，只注意力量和動作的釋放，而不注意之後的收緊，結果是由於動作的幅度過大而缺失後續的跟進。需要提醒的是，松與緊，收縮與放鬆在擊球的各個環節中會不同程度的得到體現，這是機體運動節律的反應，也是身體各部分參與運動的有序表現。否則，動作就失去輕鬆，失去節奏而呈現出過度緊張或過度鬆弛。