腦梗死，是一種常見的心腦血管疾病之一 ，從名字上看就知道這是一種非常危險的疾病， 動脈粥樣硬化是導致腦梗出現的元兇，和患者日常飲食有很大的關係，平時攝入高脂肪、高熱量食物過多，脂類物質就會在血液中沉積，不僅增加了血液的粘稠程度，還加速了動脈粥樣硬化的到來，最終引發腦梗。
預防腦梗死，從忌口開始：
1、蛋黃類
醃製的蛋黃，鹹蛋黃雖然美味且營養豐富，但是蛋黃中卻含有不少的油脂和超標鹽分，裡面有豐富的膽固醇以及鈉離子，這包括了鹹鴨蛋、雞蛋、鵝蛋等等的種類。
如果經常吃帶有蛋黃類的食物，就容易導致血液中鈉離子以及脂類物質的堆積，不僅增加了血液的粘稠程度，還容易誘發腦梗疾病，所以對這類食物的攝入應嚴格控制。
2、動物內臟類
心、肝、肺一類的動物內臟是很多人喜歡的食物，無論是涼拌還是熱炒都非常美味。但動物內臟中通常都含有超標的高膽固醇，同時還有大量嘌呤成分。 經常吃這類食物，就容易導致血液中膽固醇含量超標，血液粘稠度因此而上升。如果本身就患有高血脂一類的疾病，再大量吃這類食物，脂類物質就會在血管壁內沉積成斑塊，增加腦梗出現的風險； 還有的朋友喜歡吃動物的腦花，認為“吃哪補哪”，殊不知腦花不僅不會讓你的智商提高，而且它還含有大量的脂肪酸成分，對人體毫無益處可言，反而增加了腦梗的病發率。
3、高糖分食物
在我們的印象中高糖分食物往往和糖尿病有關，所以大家都忽略了它對血管的傷害。
無論是甜食還是各種甜飲料，都含有反式脂肪酸種類，反式脂肪酸不僅會升高血液中的低密度脂蛋白和膽固醇，同時還會加速血管的動脈粥樣硬化，增加腦梗的病發機率。
最主要的是血液中血糖含量升高，同樣會增加血液的粘稠程度。而且患糖尿病之後，也會對血管造成不可逆轉的傷害，加速腦梗的到來。
4、油炸食物
很多人都喜歡吃各種油炸食品，食物吸收了滿滿的油脂，一口咬下去能獲得充分的滿足感。 但是食物經過油炸之後，脂肪酸結構就容易發生反式變化，導致反式脂肪酸含量增加，攝入過多就容易導致動脈粥樣硬化。 而且油炸食物中含有大量的甘油三酯，容易增加血液的粘稠程度，從而導致血管堵塞。
以上四類食物是腦梗死的加速器，看完你還敢繼續吃嗎？
日常生活中大家一定要保持清淡的飲食習慣，特別是中老年人更應如此，保持一個健康的生活狀態，你有多自律，你就有多健康。
腦梗死，是一種常見的心腦血管疾病之一 ，從名字上看就知道這是一種非常危險的疾病， 動脈粥樣硬化是導致腦梗出現的元兇，和患者日常飲食有很大的關係，平時攝入高脂肪、高熱量食物過多，脂類物質就會在血液中沉積，不僅增加了血液的粘稠程度，還加速了動脈粥樣硬化的到來，最終引發腦梗。
預防腦梗死，從忌口開始：
1、蛋黃類
醃製的蛋黃，鹹蛋黃雖然美味且營養豐富，但是蛋黃中卻含有不少的油脂和超標鹽分，裡面有豐富的膽固醇以及鈉離子，這包括了鹹鴨蛋、雞蛋、鵝蛋等等的種類。
如果經常吃帶有蛋黃類的食物，就容易導致血液中鈉離子以及脂類物質的堆積，不僅增加了血液的粘稠程度，還容易誘發腦梗疾病，所以對這類食物的攝入應嚴格控制。
2、動物內臟類
心、肝、肺一類的動物內臟是很多人喜歡的食物，無論是涼拌還是熱炒都非常美味。但動物內臟中通常都含有超標的高膽固醇，同時還有大量嘌呤成分。 經常吃這類食物，就容易導致血液中膽固醇含量超標，血液粘稠度因此而上升。如果本身就患有高血脂一類的疾病，再大量吃這類食物，脂類物質就會在血管壁內沉積成斑塊，增加腦梗出現的風險； 還有的朋友喜歡吃動物的腦花，認為“吃哪補哪”，殊不知腦花不僅不會讓你的智商提高，而且它還含有大量的脂肪酸成分，對人體毫無益處可言，反而增加了腦梗的病發率。
3、高糖分食物
在我們的印象中高糖分食物往往和糖尿病有關，所以大家都忽略了它對血管的傷害。
無論是甜食還是各種甜飲料，都含有反式脂肪酸種類，反式脂肪酸不僅會升高血液中的低密度脂蛋白和膽固醇，同時還會加速血管的動脈粥樣硬化，增加腦梗的病發機率。
最主要的是血液中血糖含量升高，同樣會增加血液的粘稠程度。而且患糖尿病之後，也會對血管造成不可逆轉的傷害，加速腦梗的到來。
4、油炸食物
很多人都喜歡吃各種油炸食品，食物吸收了滿滿的油脂，一口咬下去能獲得充分的滿足感。 但是食物經過油炸之後，脂肪酸結構就容易發生反式變化，導致反式脂肪酸含量增加，攝入過多就容易導致動脈粥樣硬化。 而且油炸食物中含有大量的甘油三酯，容易增加血液的粘稠程度，從而導致血管堵塞。
以上四類食物是腦梗死的加速器，看完你還敢繼續吃嗎？
日常生活中大家一定要保持清淡的飲食習慣，特別是中老年人更應如此，保持一個健康的生活狀態，你有多自律，你就有多健康。