首先，杜絕平價護膚品，

雖然平價不一定無好貨，但是好的是鳳毛麟角！好東西特別是化妝品，好的絕對不會太便宜，因為技術含量高，成分也純粹。

或許，大家會以為，一定的年齡只有靠高階化妝品維持，高階護膚不是返老還童的仙丹。（但是這個想法是錯的。因為還得看自身面板狀態。）內調同樣重要，到了一定的年齡，高油脂高熱量，還有辛辣刺激的食物就要儘量少食用了。（因為，新陳代謝變慢，細胞分裂也變慢，所以這些東西成為了美麗殺手！會油膩膩暗黃毛孔粗或粉刺層生！還會身材變形！）不要選含脂肪酸鈉的美容護膚產品，包括潔面皂類的，因為與化妝品油脂結合，會形成一層怎麼也洗不掉的油膜，（擦什麼也白搭。）

潔面非常重要的，

與飲食習慣同樣重要，假如洗完臉，用銀行卡或指甲能刮下油脂狀物，請換一款潔面產品。（潔面完要用面巾擦試，二次清潔！）

你覺得狀態不好，有些時候並不是年齡的問題，而是被不好的化妝品侵蝕，（所以選擇大於努力。）一或被空氣粉塵汙染，所以保護也很重要！（例如，粉底隔離霜等。）太陽也是原兇之一，一次曝曬就可以毀了你努力了幾個月的成果，（紫外線不光能讓面板膠原蛋白變脆斷裂，甚至是穿透面板達到內臟器官。是人類衰老的重要原因之一。）一份耕耘一份收穫，面板好假如是先天的中性面板，那麼要後天保護才可以長久。面板不好的只能靠後天努力了。（但很多先天面板好的往往會疏於保護，往往面板一般的人好好保護往往會更容易年輕一些。）

這裡就不詳細說品牌了，因為不同的面板情況不同，用的產品也就不同。（我之前用的Mk1號系列，後來用海洋系列。用著很適合油混面板。）

送給朋友們一句話：護膚就是多了就去除少了就補上，以接近柔軟水潤的中性面板狀態！