多喝開水有很多好處的。

一、可以排出體內的毒素，多喝開水可以促進血液迴圈，防治心血管疾病，而且還能夠緩解便秘，促進人體毒素的排出。

二、多喝開水能夠改善血稠症狀，尤其是在早晨起床後，人的血液黏度比其他的時間段大，人的體溫不高，喝開水能夠改善人的體溫，一定程度上可以適當的稀釋血稠濃度。

三、喝開水能夠抗疲勞，喝開水可以幫你排出毒素，幫你修復面板組織，增加面板的韌性，一定程度上可以延緩人體衰老。

多喝白開水的好處非常多，常喝白開水可以起到排毒養顏的功效，是女性美容的最佳飲料。當然，飲用白開水也有一些注意事項，最好是清醒後喝一杯溫熱的白開水，可以促進體內血液迴圈，加速新陳代謝。　多喝白開水的好處非常多，可以刺激腸胃等內臟器官升溫，由內而外的溫暖這個身體，改善血液迴圈，內臟溫度上升1度，基礎代謝速度大約會增加10-12%，提高脂肪燃燒速度，燃燒多餘脂肪，讓身體變為易瘦體質。　　飲用白開水還有助於啟用內臟的活化性，緩解內臟疲勞，改善內臟運作質量。啟用新陳代謝，加速體內老化廢物排出體外，如果有老化廢物順利排出體外，就掃清了體內垃圾，再次激肝臟、腎臟機能，讓體內環境更加的潔淨無汙染。　　除此之外，白開水可以帶走滯留在體內的多餘水分，形成尿液，身體內部毒素會隨之排出體外。尿量增加的同時體重減少，多餘水分被帶走也可以緩解浮腫現象。白開水溫暖腸胃，潤滑腸道，軟化排洩物，可以有效的預防和緩解便秘症狀。

我們經常都會聽到多喝熱水，我想我們大多數男性朋友都對自己女朋友說過。“你要多喝熱水啊！”水對我們來說可謂是重中之重，，水是生命之源，水是維持人體生命的重要物質之一，可以為我們補充充足的水分，促進人體新陳代謝。多喝開水，多排尿，可有效降低泌尿系感染的發生。另外各組織器官發揮正常的生理機能都需要水分的參與，多喝開水可有助於人體正常生理功能的發揮。晨起喝溫開水不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫助有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1杯溫開水。晨起的時候喝杯溫開水可促進血液迴圈，防止心血管疾病，溫開水乾淨、溫和，是一種良性保的護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。我們平常喝酒之後在來喝杯溫開水能讓醉酒的人有效稀的釋酒精，保護我們人體的肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。還有每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀！因為當我們感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、面板蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝溫開水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排洩掉。所以早上起來一定要喝溫開水。可謂是有病沒病多喝熱水喲！