跑步鞋是專門跑步設計的，可以分為減震，穩定和運動控制三類；籃球鞋是為激烈的籃球活動設計的，要考慮到耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用；最後如果穿籃球鞋去跑步，受傷的機率會比較大。

跑步鞋，顧名思義，是指跑步穿的鞋，這裡特指最適合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上萬種之多，根據不同效能和適用人群，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類；

籃球鞋，籃球是一項劇烈運動，為了能應付激烈的運動，對於一雙籃球鞋來講，就需要有很好的耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。另外，你個人的打球風格也是一個很重要的因素，可以根據這個選擇自己所需的不同型別的籃球鞋；

3.穿著外側減震效果較弱的籃球鞋去跑步，落地後產生較快較大腳外翻時，就會引起小腿旋內，兩個膝關節負荷增加，受傷的風險自然會加大。

下面，就為大家簡單帶來籃球鞋與跑步鞋的區別。

　　籃球鞋與跑步鞋的區別一：外形

　　由於跑步和打籃球的運動性質不同，使得它們的鞋子在外形上也是有所區別的。像跑步鞋外形比較輕便，能夠帶來輕盈的跑步體驗。而籃球鞋為了對抗高強度的激烈運動，外形上會比較寬大些，重量也會重些。

　　籃球鞋與跑步鞋的區別二：種類

　　籃球鞋和跑步鞋在種類上的區別非常之大。像籃球鞋可以根據幫面來選擇，分為低幫、中幫、高幫三種。而跑步鞋可以根據腳型來選擇，有減震性、穩定性和運動控制;另外，還可以根據跑步的效能來選擇，像慢跑、中長跑、越野跑、馬拉松等等。

　　籃球鞋與跑步鞋的區別三：功能

　　跑步鞋主要是注重輕便、透氣。籃球鞋要增加與地面的摩擦力，靈活快速運動;還要能保護腳踝和注重彈跳力。

穿籃球鞋跑步是可以的，不過會影響跑步成績，穿跑步鞋打籃球，腳很容易受傷。