我們要知道自己在什麼時間段內，記憶東西是最快的，知道什麼時間段內自己記憶不好，浪費時間，可以透過一些方法來鍛鍊自己的記憶力，限定時間的記憶方法是我們最常用的，因為如果你不限定時間，可能你在10分鐘之內能夠被下來的東西，到現在還是背不下來，浪費時間，我們要看自己什麼時間段能夠把東西背下來，這樣自己就會有一個動力，背課文的注意力就會集中一些。
你也可以用聯想的方法鍛鍊自己，記憶力有些時候和聯想有很大的關係，如果你能把你要背的東西，透過聯想能夠清楚的表達出什麼意思，這樣你就會更快的記憶知識內容，而且採用這種方法，我們還不容易忘記，只要一聯想，就知道這篇文章的知識內容，一些聯想豐富的人，記憶東西其實是很快的。
快速記憶法的關鍵：記憶法的關鍵是想象要誇張、奇特、形象。因為大腦對誇張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。
1、編故事記憶法，首先對需記憶內容進行提取關鍵詞，然後透過形象，生動的故事把關鍵詞串接起來，幫助記憶。
2、連鎖記憶法，就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在於串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球連結，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然後籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數字樁、羅馬房間等，然後需記憶內容與樁子掛鉤，達到記憶的目的
4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，則徐硝煙虎門灘等。
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負擔
6、歸納記憶法，把同類內容記憶，按照大腦儲存原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內容用形象表現出來，利用右腦幫助記憶
8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調動潛意識幫助記憶
9、複述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。
10、聯想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶
我們要知道自己在什麼時間段內，記憶東西是最快的，知道什麼時間段內自己記憶不好，浪費時間，可以透過一些方法來鍛鍊自己的記憶力，限定時間的記憶方法是我們最常用的，因為如果你不限定時間，可能你在10分鐘之內能夠被下來的東西，到現在還是背不下來，浪費時間，我們要看自己什麼時間段能夠把東西背下來，這樣自己就會有一個動力，背課文的注意力就會集中一些。
你也可以用聯想的方法鍛鍊自己，記憶力有些時候和聯想有很大的關係，如果你能把你要背的東西，透過聯想能夠清楚的表達出什麼意思，這樣你就會更快的記憶知識內容，而且採用這種方法，我們還不容易忘記，只要一聯想，就知道這篇文章的知識內容，一些聯想豐富的人，記憶東西其實是很快的。
快速記憶法的關鍵：記憶法的關鍵是想象要誇張、奇特、形象。因為大腦對誇張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住。
1、編故事記憶法，首先對需記憶內容進行提取關鍵詞，然後透過形象，生動的故事把關鍵詞串接起來，幫助記憶。
2、連鎖記憶法，就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在於串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球連結，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然後籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數字樁、羅馬房間等，然後需記憶內容與樁子掛鉤，達到記憶的目的
4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，則徐硝煙虎門灘等。
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負擔
6、歸納記憶法，把同類內容記憶，按照大腦儲存原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內容用形象表現出來，利用右腦幫助記憶
8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調動潛意識幫助記憶
9、複述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。
10、聯想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶