產後媽媽的身體會很虛弱，為了讓身體儘快恢復和悉心照料剛出生的寶寶，在產後的一個月內媽媽不能出門，也就是我們說的產後坐月子。月子期間媽媽氣血虛弱，不可以出門是怕媽媽吹著冷風著涼。不過這個還是要根據自己的身體狀況，有的媽媽順產，身體恢復得比較快，在生產完兩週之後是可以出門的，只是出門時間不宜過長，而且要注意一些事情。 排空乳房 產後要給寶寶哺乳，有的媽媽乳汁分泌過多，會有溢乳的現象，這樣不僅浪費了寶寶的口糧還會弄髒衣服，媽媽會很不舒服，讓別人看到也會很尷尬，所以媽媽在出門之前需要排空乳房。吸奶器可以幫助媽媽快速排空乳房，在給寶寶收集乳汁的同時也不會給媽媽造成不適感。 穿內衣 哺乳期很多媽媽為了方便給寶寶餵奶會選擇不穿內衣，這樣很容易造成乳房下垂，尤其是出門需要走路，乳房晃動會讓下垂更加明顯。所以媽媽在哺乳期可以選擇哺乳內衣，不僅方便給寶寶餵奶，還可以支撐和保護乳房。 做好護膚 懷孕之後，為了讓寶寶健康發育，媽媽們都會放棄化妝，但是不能放棄護膚。月子期間，媽媽要日夜照顧寶寶，面板可能會變得比較差，所以出門之前可以用面膜補救一下。媽媽可以選擇補水面膜，讓面板喝飽水，面部會更加光彩透亮，整個人的狀態也會很好。 帶著寶寶 新生兒一刻也不能離開媽媽，所以媽媽出門要帶著寶寶一起。寶寶剛出生沒多久，一定要注意保暖，可以給寶寶穿的厚一些，還要帶上帽子。寶寶的內衣要選擇柔軟細膩的，避免摩擦寶寶的面板，如果怕凍著寶寶的小肚子，可以給他穿連體衣，這樣就不用擔心抱他的時候衣服上抽了。 注意保暖 媽媽在月子期間的一個大忌就是吹冷風，所以媽媽出門要選擇天氣晴朗的時候，出門曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，這樣有利於身體恢復，不過一定要注意保暖。寶寶也要做好保暖措施，媽媽可以用包被或者羽絨服包著寶寶，不僅保暖性好，而且會很輕盈，媽媽抱著寶寶不會太累。 鞋子舒適 愛美的媽媽先不要急著穿高跟鞋出門，走路的時候很容易因為身體不平衡而摔跤，還是乖乖地穿平底鞋吧。新生兒是不用穿鞋子的，只要給他穿上厚襪子就行了，但是寶寶到了學步期媽媽就要給他挑選一雙合適的鞋子了，冬天的話雪地靴對寶Bora說是很好的選擇，加絨的內裡非常溫暖舒適，而且軟硬度適中。 媽媽在產後多久能夠出門是沒有固定答案的，如果身體恢復得好，在月子期間是可以出門走走的，長期待在一個房間裡，媽媽的心情很容易變得糟糕，這樣對媽媽和寶寶都不好。所以媽媽覺得身體沒有什麼大礙了，出去走走曬曬太陽，讓心情放鬆一下是允許的，只是要注意時間。