題主應該是個學生吧，和你一樣，在前兩個月吧，我沉迷於手機無法自拔，我已經高三了，學習的重要性也不用說了，

我就是明知玩手機就是往墮落的道路上走，可還是忍不住，電腦網課掛上，手機抖音微博，實在快樂，逍遙自在，但我每天都在責怪自己怎麼又荒廢了一天的學習時間，可明天還是沒有任何改變。

後來我突然意識到，真的不能再這樣墮落下去了，要不青春就葬在手機裡了，

就不說我那一系列的心理變化了，

你現在需要的是一個目標，一個關於未來的，讓它成為你努力學習的動力，

你可以想想父母逐漸變白的頭髮和被歲月侵蝕過的臉龐。

你可以想想你喜歡的人多麼優秀， 你要變得多麼的優秀才能和他並肩而立。

你可以想想好吃的是多麼貴，

你可以想想旅遊的風景是多麼美。

你可以想想討厭的人崇拜你的眼神，

你可以想想未來的生活是多麼有趣 而你要多麼有錢才能擁有這些。

你要變優秀啊，你要變強大呀，你總要選擇一個遠方的目標不斷奔它前行，然後化成一個個小目標，可以細化到每一天每個小時每一分鐘的目標，這樣你可以從墮落的道路上原路返回 ，走向變成更好的你的道路上。

總之，你要有一個能讓你前進的目標，目標真的非常非常非常重要。

別到時候撞南牆撞到骨折，才發現自己走錯了，到時候就晚了。