區別如下：

1、兩者的外形樣式不同。

T恤是一種沒有衣領、不用釦子的短袖，而襯衫則在前面有一排扣子，而且有衣領。

2、兩者的製作面料不同。

T恤常用針織手法制作，有彈性，穿著舒適輕鬆。而襯衫的製作是利用梭織，基本沒有什麼彈性，穿著較為緊緻。

3、兩者穿著季節不同。

T恤大多是短袖，適合炎熱的夏天。而襯衫是長袖，可以抵禦一些寒冷，做外衣穿時適用於開春和早秋，做裡衣穿時，則適用於晚秋和早冬。

4、兩者適合的場所不同。

T恤適合輕鬆舒適的家庭氛圍，而襯衫則適合正式的辦公場所。

擴充套件資料：

T恤的大規模流行風潮始發於20世紀70年代。1973年《婦女時裝日報Wear Daily》聲稱T恤是當年反文化的首席發言人。1975年據載有4千8百萬件印花T恤充斥於美國大大小小的服裝市場，並在此後的多年中保持了這一勢頭。

T恤衫上的圖案與文字只要想得出就能印上去。幽默的廣告、諷刺的惡作劇、自嘲的理想、驚世駭俗的慾望、放浪不拘的情態都藉此發洩無遺。

襯衫原來是指用以襯在禮服內的短袖的單衣，即去掉袖頭的衫子。在宋代便是沒有袖頭的上衣，有襯在裡邊短而小的衫，也有穿在外面較長的衫。

如在《水滸傳》之《林教頭風雪山神》中，林沖“把身上的雪都抖了，把上蓋（上身的外衣）白布衫脫將下來”便是一例。在古代的時候，婦女們穿得短上衣叫“衫子”，又叫“半衣”。唐朝文學家元稹在《雜憶》詩中便有“憶得雙文衫子薄”的詩句。

清末民初之際，由於歐風東漸，人們便開始穿西裝，把襯衫穿在西服的裡邊，作為襯衣，上系領帶中間開口，一般都是五個紐扣。