患病後的心態才是重中之重

生活中任何的改變都會產生壓カ，這是普遍規律。壓カ可大可小，特殊時刻可能會有萬般感受。

需要指出的是，沒有所謂的“正確和錯誤”，感受無所謂對與錯，感受只是主體對外界刺激的心理體驗，是對他人的認知或者對自身的關注。每個人感受都會不同，沒有人經歷一致，個性相同。感受如何、感受多深、感受持續多久都因人而異。但是，在患病時，會有一普追存在的反應:

一、懼與不安

你可能對已經或即將承受的痛苦感到恐懼，茫然、不適等異常情緒。

二、憤怒

你可能對你接受的或沒接收到的診治現狀或者發病原因感到煩躁或沮喪，甚至發瘋;可能對家人、朋友、自已甚至老天都滿怒。

三、悲傷與絕望

你可能有些抑那，日子看起來灰暗，前途闇淺，發現自已狀態異常的低迷

四、愧疚

可能你對沒在平時生活中控制發病因素而感到內疚，可能會為某些已經發生的事情，或者某些關係或某種態度而責備自己。

五、哀痛

可能你感受到了每個人此刻都會有的失落感，可能為失去的健康，或身體的某部分，或者喪失常生活能力而哀傷;可能會為喪失獨立性、安全感、正常關係、日常工作、或者家庭環境而悲傷，當你失去那些有意義的事物的時候，悲傷是正常的，也是不可避免的。

可能你會有孤獨、尷尬、無聊等其他的感受，或者可能底受到了解脫、感恩，與他人更加親密甚至喜說。多數情況下，你會同時感受到好幾種情緒，這些情緒一時很被理清。

有些人在這段時間感覺脆弱或內心不平衡。一波波不可預測的情緒波動甚至讓人覺得自已快要發瘋。請記住，此刻是生命中“特殊”的時刻，有獨特的反應很正常。

綜上，記住你的感受是正常人應有的情感。更為重要的是，這些感受也是人性完備的體現。請繼續你的感受。不要回避你的感受，也不要評判它們好或是壞，也不要嘗試隱藏或者削弱這些感受，讓它們自然發生與存在。

首先要接受事實！我做完手術很長一段時間都無法接受這個事實，總幻想著這是一個誤診、是誤診，但現實就是這麼的殘酷！所以我想我必須要振作起來要努力去改變它！

在患病期間我也在網上學了很多和自己病情相關的知識，知己知彼 百戰不殆嘛，同時多吸收一些正能量，聽聽別人是怎樣戰勝病魔，樂享生活的。別人都能做到，我為什麼不能？要戰勝自己，不要總是怨天怨地，即然已經發生了就要勇於面對，想想患病後親人焦慮的眼光，想想親人們為了照顧我們那疲倦的身心，我們還有什麼理由不積極調整心態？還有什麼理由不振作起來？