首先一定要學會肯定自己，做事不要猶豫，做什麼事情都是有兩面性的，做錯了不一定全是壞，做好了也不一定全是好，

時刻提醒：相信自己，你是最棒的！

勇於面對 勇於嘗試 勇於承擔 你會發現很多事情沒有想象中那麼困難，

相信自己你是最棒的！

變得自信的方法太多！幾本書都寫不完。

只能說個大概啦。

一 尋找不自信的源頭。不自信的原因很多，比如經常捱罵卻很少被誇；嫌自己外表不夠好看，口才不夠流利；身體健康問題；感覺自己不被認可，被拒絕；窮；在社交中感到吃力；精神世界匱乏；等等等。想想自己不自信的原因是什麼，然後加以改善。

二 多看書，積累知識，去旅行。見多識廣，視野開闊的人，是不會自卑的，因為Ta會從高角度看待事物，不會被眼前所累。

三 運動。除了讓自己變好看，身材變好之外，運動可以給人成就感及掌控感，自然可以破除自卑。

四 學一門小技術。畫畫，彈吉他，吹口哨，變魔術，做烘焙，攝影，陶藝，什麼技術都可以，不一定要很高大上，不一定要有用，用心學一門“雕蟲小技”，可以迅速提升自信。

五 從頭到尾做一件事。不管多小的事，儘量做到完成完整完美，這種成就感可以鼓勵你。做大事時也不慌。

六 學習正確歸因。出了錯事不要第一時間責怪自己，要客觀看待。