我產檢的時候有問過醫生，醫生的說法是懷孕的睡姿根據懷孕月份的不同，可以取不同的睡姿。

一般情況下在懷孕的早期（1-3個月）可以隨便些，主要是採取舒適的體位，但不能趴著睡。到了懷孕的中期（4-6個月），腹部開始增大，就應該採取側位了，可以讓身體更舒服，特別是到了孕後期，28周以後，更應該採取側位，主要是左側位，這個睡姿對於胎兒較好，但避免整個孕期一個側位，這樣很容易造成肚子傾斜，對寶寶身體發育不利！

在懷孕的中後期，即為懷孕的28周以後建議採取左側臥位；在懷孕的早期因子宮較小，對孕婦及胎兒的影響小，所以對睡姿的要求比較低。

因為到了懷孕的中後期之後，子宮開始明顯的增大，給孕婦帶來了巨大的負擔。 當孕婦仰臥位時會對孕婦的腹腔臟器以及腹腔內的一些血管造成一定程度的壓迫症狀，同時還會影響到胎兒的供血情況。

當孕婦右側臥位時會造成子宮的轉位，進而會對孕婦的腹腔韌帶、血管等造成一定程度的牽拉，進而影響對胎兒的血液供應。

而當孕婦左側臥位時：

1.能夠避免子宮對孕婦腹腔臟器、血管的壓迫症狀。

2.不會出現子宮的轉位，就沒有孕婦腹腔韌帶、血管的牽拉。

3.不會影響到胎兒的血液供應。

孕婦注意休息的同時，也要進行適當的戶外活動，保持愉悅的心情，並且還要注意加強營養物質的攝入等。