術後一個月建議先拍張片子看看骨折癒合的情況，如果有骨痂生長，可做一些被動的活動，要循序漸進，比如讓別人給你活動踝關節，只能做屈曲活動，不要做旋轉。開始的時候會很疼，但是也要做，不然就會關節僵硬，導致關節內的粘連。一兩週後疼痛減輕，可以考慮扶拐下地，但不能負重，下地後腳會腫，可以熱敷或者用一些促進血液迴圈的藥物治療。再過一兩週後，可考慮適當負重，以後一次類推。 以上的建議要在骨折初步癒合，就是有一定量的骨痂生長的前提下才可以實施。 還要在康復期間一至一個半月拍張片子，看看內固定的情況，有無移位或者內固定變形，等問題。 關節內骨折不同長骨骨折，康復比較麻煩，但很重要。 以上是個人意見，僅供參考。

您好，踝關節骨折復位後首先應謹遵醫囑。平時注意事項應根據自身的情況，如骨折時的損傷程度；骨折復位是採用保守治療手法復位，還是手術治療；骨折後距今多長時間，骨折早期1-3周左右，患處損傷未修復，踝關節處穩定性差，因此在傷後1周內患處的活動不可過大，對足趾進行活動即可，切莫進行踝關節的活動。一週後則可以開始簡單的肌肉的收縮舒張訓練為主，以免肌肉過度萎縮無力。傷後4-8周，在醫生的診斷下決定是否可以拆除石膏以及下地，是否可以抗阻勾腳、抗阻繃腳、抗阻內外翻等來強化踝關節周圍的肌肉力量的活動。如果出現腳踝僵硬不能彎曲，應主動活動，也可採用中藥內服外用，加快韌帶及周圍組織的恢復。傷後8-12周，骨折恢復基本完成。可以根據情況，可以加大加強鍛鍊。平時多注意觀察腳部變化，及時與主治醫生溝通反饋，自身要保持耐心，切莫急躁，切不可盲目冒進。睡覺時一般注意就是要抬高患肢，加快血運，避免區域性水腫。