都要少吃。

主食副食都要少吃。

想要控制血糖。要三駕馬車並進：

1-藥物

2-飲食

3-運動

這3方面不能齊頭並進，想要血糖穩定並能控制在正常範圍是很難的。

當血糖高，不穩定時，最容易發生併發症。

糖尿病人應該正常的吃主食，只是主食的食物組合最好是參考食物的升糖指數，選擇不同的升糖指數的食物，讓食物的葡萄糖按快慢順序均衡的釋放。

一般的糖尿病人都會體外補充胰島素！所以，身體的內環境中，血液中的葡萄糖分子仍然是正常的進入到各個細胞中發揮作用的。

其實主食過多會產生過多的葡萄糖，並不是致使引發糖尿病的主要因素！最主要是代謝器官組織發生代謝障礙！華人在三四十年前，基本上沒有一個人，一天的主食量少於500克，有許多體力勞動者每天主食量在1000克左右。那時候很少有人會出現糖尿病，只有少數人是一型糖尿病。食物鏈的變化是我們的主食吃少了，而增加了各種肉類，奶類，加工食品類。

你好！與你分享:

這是沒有標準答案的問題喔。每個人的身體情況都不同。要根據自己的身體實際情況，血糖情況而定的。目的只有有一個，那就是維持穩定的血糖。

飲食本身就是多樣化的，怎樣吃，減少，還是增加，自己在飲中可以測定下就知道:

如果你少吃主食，減少主食的攝入，增加蔬菜，水果的攝入量，就可以很好地維持血糖穩定。那麼，對於你來說，這樣的飲食方式，結構就是對的。

如果你少吃主食，卻導致血糖不穩定，那就不適合於你。那就維持一定量的主食。

再者，血糖本身也是根據身體的需求，工作活動強度，食物種類而波動的。