你好，記憶力是有遺忘曲線的，所以要及時的重複溫習和鞏固。背書有很多方法，可以先理解後背誦，也可以抓住關鍵點來背誦，切記死記硬背。

背書效率，主要看你的閱讀方法及記憶力，快速閱讀是一種高效的學習方法，要把眼、腦、耳、手結合起來。快速閱讀培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高學習效率。有學者推薦“精英特速讀記憶訓練”作為中學生學習計劃之一，用軟體練習三十個小時就能使閱讀速度提高五至十倍左右，學習每天練習一個多小時，兩個星期就能取得很好的效果，記憶力、思維等方面也相應的快速提升。我們學校有個專門的速讀班，用的就是它的教程，對學習、複習、考試等幫助都特別大。

擴充套件資料:

填寫記憶法。不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己蒐集課文內容編輯進入文件介面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，再一個自然段地背。但是這樣也會有不好的地方。於是~看下面

理解記憶法。抓關鍵詞背誦。如上面 的空白部分。這些就是文章（第一段）的主要脈絡，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住註釋和翻譯，加強理解。按照理解內容背書，主要內容記住了，課文也背熟了。

要多回想。一般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想一下是怎麼背的，回想文章主要內容。

快速朗讀法。記憶的時候要多個感官並用。手上寫一寫畫一畫，不停地說，還可以大聲的讀出來。