所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別於動物的根本點之一，就在於人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動。可現在的80.90後缺少的就是這種能力，而且再與這種能力背道而馳就是在放任自己。

自制力對於人的一生都是非常重要的尤其是我們青少年，因為我們青少年未來的路還很漫長而且在當今這種科技發達的社會中對於我們的不良誘惑也隨之而增多，在這種情況下就需要我們有足夠強的自制力來抵制這些不良誘惑！在我們這個年齡段對於成功都是非常向往的，可想要成功就必須要有足夠強的自制力。因為沒有自制力的人是很難有大的成功的，最終都是一事無成。但丁曾經說過“測量一個人的力量的大小，應看他的自制力如何。”這就看出自制力對於我們的重要性。

自制是一個成功者的基本素質，自制力強的人，往往意志比較堅強。控制自己需要意志。意志和思想一樣，不是與生俱來的，而是在社會實踐中逐步培養和鍛煉出來的。要增強自己的自制力，就要從日常生活的一點一滴做起，加強磨練。，舉一個名人的事例：美國物理學家富蘭克林青年時代曾經下決心“克服一切壞的自然傾向，習慣或夥伴的誘惑”。他給自己制定了一項包括十三個名目在內的道德計劃，逐條實行。比如，為了矯正女談和說笑話的習慣，他列了“沉默”一條，要求自己做到：“除非於人於已有利之言談，避免瑣屑的談話。”後來有一位朋友說他常常顯露驕傲。於是他又把“謙遜”加入表中。他晚年撰寫自傳時，曾經談起青年時代鍛鍊自制力的計劃，認為他的成績應歸功於節制。所以我們要趁著青少年時期抓緊培養自己的自制力，我們都有自己的目標但能否實現這個目標很大程度上取決於一個人的自制力的強弱或者說高低。