幽門螺旋桿菌，近兩年也成為一個熱門詞語，很多人也專門去醫院做相關檢查。感染幽門螺桿菌，胃病的發病機率上升，甚至還會引起胃癌。在日常生活中，預防幽門螺旋桿菌就變得非常重要。有人說預防幽門螺旋桿菌要多是4物，是哪4物？

大蒜是老百姓也非常熟悉的食物，有著土壤里長出來的青黴素之美譽。大蒜中含有的大蒜素是具有一定殺菌效果的營養素，食用大蒜也是最為簡單的殺菌方法。只不過在食用大蒜的時候要注意，大蒜只有搗成蒜泥後大蒜素才能釋放出來，別再直接生吃大蒜。

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃溼熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英“補脾和胃，瀉火”。有研究表明，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。蒲公英治療胃部疾病，一個是其清胃火作用，一個是其抗菌消炎作用。

十字花科蔬菜中含有異硫氰酸鹽，這是一種非常好的營養物質。其中的萊菔硫烷的成分能夠抵抗幽門螺旋桿菌的侵蝕。可以抑制細胞發生突變，殺死白細胞中的異常細胞。經常食用十字花科類蔬菜能夠提高機體免疫能力，預防感染幽門螺旋桿菌。

有句話叫做病從口入，預防幽門螺旋桿菌也要注意飲食。華人吃飯習慣於聚餐，多人同吃一盤菜。而分餐制是避免幽門螺旋桿菌的方法之一，同時也要注意不要飲用生水，放置時間較長的水也不要再繼續飲用。