什麼是快樂呢？
快樂是光
照亮心底裡的陰暗
快樂是泉
滋潤過往的陰霾
快樂是鎖
留住夢想的影子
什麼是真正的快樂呢？
真正的快樂是自己內心愉悅的獨白，不止表現與笑，還體現在滿足、自信、放鬆和感恩等情緒，快樂是一味可以治療百病的藥，保持青春的秘訣，擁有快樂才會擁有更加幸福的人生，享受快樂才能把握人生的真諦。快樂源自心靈深處的輕語，快樂是腦海的觸動，是情緒的本質屬性，那麼怎麼快樂起來呢？
首先，要學會滿足，人的慾望無窮無盡，總是保持著渴望的心態，既有優點也有不足，每個人的能力有高低，要學會根據自己的能力設立目標，不能好高騖遠，更不能盲目從眾，也不可替別人承受壓力，學會用欣賞的眼光看自己，學會滿足，知足者常樂。
其次，要學會感恩，社會是一個大家庭，在這裡有愛人，朋友，親人，每天都會有各種人扮演各種角色以各種形式陪著自己，關心自己，事實上，大家都很忙，願意為你駐足的人，請善待他，對他懷著感恩的心，一起品味生活中的種種快樂，豈不美哉！
最後，要學會提高自身意識水平，意識是一個人最本質的形態，也是一個人的靈魂，更是決定人生樣貌的重要角色，當你擁有崇高的意識，並透過學習使得自身的意識覺醒，那麼你將可以輕易控制自己的情緒，在遇到困難挫折時產生的負面情緒，就可以將其分離出來，自身主動接受它，同意與它並存，分析出現的原因與解決的方法，徹底拜託情緒化，時常保持快樂的好心情！
什麼是快樂呢？
快樂是光
照亮心底裡的陰暗
快樂是泉
滋潤過往的陰霾
快樂是鎖
留住夢想的影子
什麼是真正的快樂呢？
真正的快樂是自己內心愉悅的獨白，不止表現與笑，還體現在滿足、自信、放鬆和感恩等情緒，快樂是一味可以治療百病的藥，保持青春的秘訣，擁有快樂才會擁有更加幸福的人生，享受快樂才能把握人生的真諦。快樂源自心靈深處的輕語，快樂是腦海的觸動，是情緒的本質屬性，那麼怎麼快樂起來呢？
首先，要學會滿足，人的慾望無窮無盡，總是保持著渴望的心態，既有優點也有不足，每個人的能力有高低，要學會根據自己的能力設立目標，不能好高騖遠，更不能盲目從眾，也不可替別人承受壓力，學會用欣賞的眼光看自己，學會滿足，知足者常樂。
其次，要學會感恩，社會是一個大家庭，在這裡有愛人，朋友，親人，每天都會有各種人扮演各種角色以各種形式陪著自己，關心自己，事實上，大家都很忙，願意為你駐足的人，請善待他，對他懷著感恩的心，一起品味生活中的種種快樂，豈不美哉！
最後，要學會提高自身意識水平，意識是一個人最本質的形態，也是一個人的靈魂，更是決定人生樣貌的重要角色，當你擁有崇高的意識，並透過學習使得自身的意識覺醒，那麼你將可以輕易控制自己的情緒，在遇到困難挫折時產生的負面情緒，就可以將其分離出來，自身主動接受它，同意與它並存，分析出現的原因與解決的方法，徹底拜託情緒化，時常保持快樂的好心情！