看你騎行的具體的位置和目的地

籠統來講，夏天騎行主要注意的是

防雨

防蟲

防蛇

防暑

防曬（根據個人體質和需求）

夏天天長，可以多休息，每天規劃一段合理的騎行距離，切記趕路。很多速度競技黨一天能騎170或更多，但是對於長途旅行而言這個就是不切實際的了（除非有特殊情況或時間/資金上的狀況），個人建議平路一天120-150即可，平路+山路 一天120即可， 山路一天60-90即可。

水也是個很重要的問題，山裡很多地方可能買不到水，在你的駝包/揹包裡一定要放一瓶應急用的水，沒多沉但是管大用。

帶上備用食物

衣服這塊的話，夏天以防曬、速幹為主，帶上一件長袖保暖的上衣應急即可。

鞋子推薦硬底、透氣、沒鞋帶的

愛出汗的記得帶上導汗頭環或魔術頭巾

喝水儘量停車喝，單手握把容易摔車。

出發前檢查好車上的每一個配件 每一顆螺絲，中途出問題可就尷尬了

備用鏈條帶上一條

如果可以能帶上一個保溫杯最好，夏天雖然很熱，但是有些山裡一旦下雨後氣溫會驟降再加上騎車溼身和山風 會讓你的體溫迅速流失，這時候一杯熱水就像天降幸福一般的存在。

路書、路書是最重要的