孩子對父母有牴觸情緒時這樣做：

第一個步驟就是理解和接納孩子的情緒，也就是我們平時所說的和孩子的情緒同頻共振。如果孩子再出現情緒反應的時候，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。情緒是一種很重要的能量，他是一個人的需求是否被滿足的一種體現，因此它沒有對錯，而且能量非常強，一旦出現，不會憑空的消失，那就像發洪水一樣，它需要疏通的管道，而不是堵住它。

但是在實際情況中，很多父母是這樣做的，當孩子哭鬧受不了的時候，大人往往說不可以這樣做，或者是對孩子的行為進行粗暴的制止。而對孩子情緒的接納，就是要體會孩子現在的情緒是什麼樣，然後用接納的態度，比如說孩子現在比較害怕，可以用正確的與害怕相關的，也就是和孩子害怕情緒程度相同的詞語去描繪害怕。

第二，協助孩子覺察和表達情緒。這個時候父母就像一個情緒教練，像一面情緒的鏡子，用正確的言語反映孩子的情緒。當孩子歡天喜地的來到你的身邊，想讓你看看老師給他的獎勵，比如說一個小紅花或是有獎勵的話，這個時候我們就可以迴應今天發生了什麼開心的事，讓你這麼開心高興歡呼雀躍，都是和他的情緒相對應的詞語。那麼以後孩子就在自己或者在別人遇到類似的情緒的時候，他會正確地去描述這些情緒，對情緒的正確描繪，也是紓解情緒的一個重要的步驟之一。