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  • 1 # approvasluf

    梨可以榨汁喝

    好處:

    1、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

    梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對咽喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

    2、促進胃腸蠕動

    梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後易誘發便秘。飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

    3、保護肝臟、適合飲酒的人

    梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

    4、降低血壓、養陰清熱

    梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

    5、有助腎臟排洩

    梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

    促進食慾,助消化

    6、梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

    養陰潤燥消風

    7、梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

    8、緩解咽喉刺激

    吸菸的人喝梨汁,可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

    9、補充水分 適合老人

    梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。

    雖然喝梨汁好處多多,不過,需要注意的是,風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高,糖尿病患者當慎用。

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