一般來說，變速箱油的更換週期跟車的保養週期的計算方法是一樣的，以行駛里程或者使用時間為準，如果車輛使用手冊中明確給出了這兩個指標，則按先到的執行，如果車輛使用手冊中沒有這樣的指標，或者沒有明確標出換油時間，一般按照每5-8萬公里的行駛里程來更換。

貨車變速箱油建議每5-12萬公里的行駛里程來更換。變速箱油的更換方法：

1、重力換油法，將變速箱的油底殼螺絲擰開，像換機油一樣把變速箱油換出來，但是這種方法變速箱油換得並不乾淨，有一半左右的變速箱油依然沒有被放出來。加上新油之後可能舊油與新油反應得不好，在剛行駛的時候變速箱不能跟變速箱油磨合得很好，因此造成了換擋的時候有頓挫；

2、迴圈機換油法，這種換油方法能將變速箱裡的舊油完全洗乾淨。但是費用也比較高，適用於5年之內的新車；

3、拆變速箱油底殼換油法，可以清洗到變速箱油濾，並且更換的也比較乾淨。

半掛車一般是跑長途建議4-8萬公里更換一次。

更換自動變速箱油應注意：切勿使用劣質變速箱油，因為低品質或假冒的變速箱油，抗溫能力差，容易產生氧化，造成油泥和油渣，堵塞濾網，降低變速箱油壓，影響換檔質量，容易產生氣穴，造成油壓不穩，同時損傷摩擦材料及密封橡膠和金屬零部件，最終導致變速箱工作不正常。由於自變箱的工作溫度較高、各機件齧合緊密，因此，對於變速箱油的質量有較高的要求。所以，定期更換變速箱油是變速箱保養的關鍵。