94歲老中醫：酸棗仁治失眠，和“它”配起來才更有用！幫你一覺睡到大天亮
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失眠對人的健康影響是非常大的，失眠的人應積極治療。因為人體長期地處於睡眠不足或者是處於精神緊張的狀態下，會使人的神經、內分泌的應激調控系統被啟用，並且逐漸會出現衰竭，從而發生機體的調節功能紊亂，進而對人的健康產生嚴重的不良的、影響。尤其對於少年、兒童失眠來說，可能會減少其體內生長素的分泌，不利於身體正常的生長髮育。失眠還會造成機體抵抗力下降，容易感染。
酸棗仁的功效：酸棗仁，是治療虛煩驚悸、夜不安眠的良藥。歷來認為，炒棗仁才能治失眠，生棗仁只能治多眠，如《本草圖經》指出：“睡多，生使；不得睡，炒孰。”
茯苓功效：茯苓藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲溼要藥。凡小便不利、水溼停滯的症候，不論偏於寒溼，均可配合應用。同時還具有健脾，安神的功效。
酸棗仁與茯苓搭配用於治療失眠，茯苓用於治療心悸失眠需要較大的劑量，可以使用茯苓：酸棗仁3：2的量打粉。此外也有用到茯苓50g用於治療失眠的案例，其有效率在80%以上。所以也可以使用5：2的量打粉。每天睡前一小時用10g來泡水喝，如果失眠嚴重的話晚上那次可以使用到15g。
94歲老中醫：酸棗仁治失眠，和“它”配起來才更有用！幫你一覺睡到大天亮
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失眠對人的健康影響是非常大的，失眠的人應積極治療。因為人體長期地處於睡眠不足或者是處於精神緊張的狀態下，會使人的神經、內分泌的應激調控系統被啟用，並且逐漸會出現衰竭，從而發生機體的調節功能紊亂，進而對人的健康產生嚴重的不良的、影響。尤其對於少年、兒童失眠來說，可能會減少其體內生長素的分泌，不利於身體正常的生長髮育。失眠還會造成機體抵抗力下降，容易感染。
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酸棗仁的功效：酸棗仁，是治療虛煩驚悸、夜不安眠的良藥。歷來認為，炒棗仁才能治失眠，生棗仁只能治多眠，如《本草圖經》指出：“睡多，生使；不得睡，炒孰。”
茯苓功效：茯苓藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲溼要藥。凡小便不利、水溼停滯的症候，不論偏於寒溼，均可配合應用。同時還具有健脾，安神的功效。
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酸棗仁與茯苓搭配用於治療失眠，茯苓用於治療心悸失眠需要較大的劑量，可以使用茯苓：酸棗仁3：2的量打粉。此外也有用到茯苓50g用於治療失眠的案例，其有效率在80%以上。所以也可以使用5：2的量打粉。每天睡前一小時用10g來泡水喝，如果失眠嚴重的話晚上那次可以使用到15g。
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