你好我正好是三歲雙胞胎奶爸！

你這個明顯腸胃失常了，一天拉兩次倒是沒問題，吃飯時就拉肚子和肚子疼就不對勁了。

我家兩寶寶每天早上定時拉大便，一日一次，很有規律，而且吃的好睡得好。

你可以定期給他吃些維生素和益生菌，都是對腸胃有幫助的，近期多喝點湯和粥類的東西會對孩子有好轉。

根據描述，主要問題是脾胃虛寒。引起脾胃虛寒的原因有很多，主要有以下幾個：

1.飲食不當。喜吃生冷寒涼食物，或者家人做飯過於清淡。

小兒本身“形體未充，五臟未全”，發育不完善，應該多吃熱菜熱飯，適量吃水果，並且早上起床後不要馬上吃水果，喝牛奶，冷飲。應當起床喝幾口熱水，吃完早餐過一會兒再吃水果。現在的狀況建議多喝小米粥，疙瘩湯之類食物，把胃養一養。

2.第二個原因是情志問題。家長經常訓孩子或者嚇唬孩子，或者對孩子不夠關注讓孩子沒有安全感，讓孩子每天都擔心委屈，從而陽氣不暢，寒涼之氣堆積淤堵在腹部，造成時常腹痛。情志不暢還傷及脾胃，讓脾的運化功能減弱，也是腹瀉腹痛的一個原因。

這個問題解決起來很簡單，只要讓孩子每天開心的吃飯，每天充滿朝氣，很快就會得到改善。但也很難，因為很多家長的行為習慣已經根深蒂固，想改變就得用對孩子最深的愛去要求自己。

3.肚子受涼。睡覺時沒有蓋好肚臍，或者穿衣服時露了肚臍、腰，都會引起腹瀉腹痛。

4.最後說一下最緊迫的問題，怎麼解決現有問題。首先可以按摩，腹痛時順時針摩腹，先將手烤熱，最好是把酒精噴手上，點燃，抖滅的同時放在小兒腹部，順時針揉，輕輕點按天樞穴，反覆幾次，效果立竿見影。

長期來說，要進行艾灸腹部，捏脊（背部脊柱兩側，由下至上）

生活中注意飲食和情志問題，相信一個月就會完全正常！