想要快速的背過一本書我們可以分下面的幾個步驟：

1、先快速的閱讀並理解一本書。看一下前言瞭解一下作者對這本書的理解，再檢視一下目錄，對書籍的整體上有一個大致的理解，對於自己感興趣，比較重要的章節或者是不懂得地方可以多次閱讀，進行理解。

2、整理文章每節的知識點，並構建思維導圖。可以參考書籍的目錄，在目錄的幫助下細分章節，就相當於目錄是枝幹，細分下的章節是脈絡和樹葉，慢慢的把知識點新增進去，進行潤色。

3、總結文章書籍中的關鍵詞和重要短句。可以在快速閱讀中把關鍵詞和重要的短句記下來，或者寫在本子上，方便以後合上書背誦時得到快速提示，當慢慢的可以連線成一句話時，只要記住想到的關鍵詞和重要短句就能快速背誦。

4、用關鍵詞來延伸記憶。將關鍵詞新增到思維導圖中，並進行詞語延伸，從詞變成句，從句變成段，以此類推。

5、用思維導圖進行檢索記憶。這時已經有了很多的關鍵詞和重要短句，就更加能夠容易的檢索出資訊，按照一定的邏輯順序進行記憶延伸。

6、針對記不熟的地方進行記憶最佳化。如果根據關鍵詞，短句也無法想起文中相關的內容，可能就是關鍵詞和短句選取的不準確，讓自己無法做到聯想。或者是對關鍵詞和短句背後更深的內容不熟悉，不理解。這個時候可以再多閱讀幾遍，換一個更能讓自己興奮的關鍵詞和短句。

7、參考自己的記憶曲線，進行遺忘重複。一般記憶都是短暫的，只有經過不斷的重複，強化才能成為自己的，可以對全書的思維導圖背誦記憶，也可以根據章節，由自己調節。