對於30歲以上的人群，體檢應該成為日常的習慣，一般來講是一年一次。如果有相關疾病的高危因素，那麼可以把這個時間縮短到半年或遵醫囑。

常規體檢一般包括血常規、尿常規，B超，肝功等等。對於40歲以上人群，建議增加以下幾種。

尿常規有的時候並不能完全體現出腎臟的健康程度。腎功的價位不高，大約不到30元，但可以更精準的來體現出腎臟是否有損傷。對於肥胖人群或者經常熬夜的人群來講，檢查一下腎功是很必要的，因為這二者都是傷害腎臟的不利因素。

胃鏡和腸鏡是篩查出大多數早期胃病和腸息肉、腺瘤包括胃腸消化道癌症的癌前病變。這裡說的癌前病變，並不是說查出的疾病一定會轉化為癌症，而是可以提示出一些需要注意和提醒的胃腸疾病的狀況，包括萎縮性胃炎，胃息肉等。

因為骨質疏鬆有的時候沒有什麼症狀，但是它是不可逆轉的一種老的表現，是一種退行性病變，及時發現，及時予以補充，可以防止老年骨質損傷和運動傷害。

現在即便全民普及乙肝疫苗接種，但是有個別人群存在接受不成功的情況，也就是說體內沒有病毒抗體，對乙肝病毒沒有免疫力，那麼這也是非常危險的。畢竟中國是個乙肝大國。