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1 # 傳達Vlog
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2 # 溫柔女人小虎媽
當時一胎大寶的時候，也是側切一刀，縫了4針，小便和大便的確受到嚴重影響，明明感覺有尿卻尿不出來，後來採取了幾點措施慢慢調整過來了：
1 感覺有尿意便意時及時入廁，不要感覺尿不出來就一直憋著，憋著嚴重了會尿瀦留
2 入廁時儘量選擇用馬桶，馬桶能減少下邊的疼痛，轉移疼痛注意力，專注入廁，沒有馬桶條件的可以買一個那種入廁的凳子
3 放鬆身心，讓自己身體不要緊張，可以聽著水流聲入廁，當時產後的我每次都要聽水流聲才能排出
4 產後可以適當走走，不要老是躺著，飲食上可以稍微清淡一些，多吃蔬菜，用熱水燙一些水果吃，多喝水，多喝粥
一般來說，在順產的過程當中，女性都需要經過側切才能夠順利完成生產，而在側切之後，由於傷口的疼痛，無法正常排便，這個時候可以透過插尿管的方式來進行排便，做完側切之後，一定要注意好護理私處的衛生，以免傷口引發感染，不要吃發性的食物。
也可以藉助插尿管來進行排便，因為做完側切之後，產婦的私處會有傷口，這個時候排尿會牽引到傷口，所以導致無法正常排尿，一定要護理好私處衛生，以免傷口引發感染，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃發性的食物。
也可能順產時間長導致了膀胱肌麻痺，所以排尿困難，建議可以用熱毛巾敷膀胱，然後聽水聲排尿等。