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由於本人是教師,現在是放寒假,但是生物鐘太準時了,每天六點多自動醒來,哪怕我刻意睡得晚,醒來又不願意起床,真不知道該如何安然這個時間段,有大神支支招嗎
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回覆列表
  • 1 # 菩提下的駱駝

    這不是天然天賜良機麼,醒來早,只要是自然醒來的,完全可以把它看成是自己多出來的時間,不要有心理負擔,只要大腦清醒,身體不疲乏,可以做的事情太多了。有一句話不是說,一日之計在於晨,早晨的時光是最好的,如果怕打擾到家人,自己可以在這段時間靜坐寫一些東西,因為早晨大腦思路是最清晰的,可以做一些規劃,或者總結。如果天氣允許,可以適當去室外鍛鍊,跑步。總之,早晨的時間做事情是效率最高的,希望可以合理利用。

  • 2 # 靚宇奶奶

    早晨醒來太早該乾點啥?題主我來回答此問題。

    這個事吧,每人看法,做法有所不同,怎麼說得,也是各人有志吧。

    我覺得,每天早晨醒來挺早,這個事吧不用該乾點啥,我首先是給老伴做飯,因為他每天,上班特早。

    我覺得,每個人打發時間,和早晨起來,該乾點啥,不能太一樣吧,我們這有位男老年人,一年四季,從不間斷,四,五點鐘,出去散步,到年八十歲,身體倍棒。

    所以說,大千世界無奇不有,早晨起得太早該乾點啥,真的不能一刀切。

  • 3 # 社會百態1

    要在農村有農活幹就不用鍛鍊了,在農村的老太太一般起的,他們起來了幫孩子們做飯打掃衛生等等吧,如在城市早上大多數中老年人有的孩子們做飯送孩子上學了,有的鍛鍊身體。現在的年輕除了上班起的早,不上班人沒人起哪麼早,都睡到十多點才起的,,早睡早起精神好,走跑步做全身運動最好讓你的年齡年輕十幾歲

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