立冬過後，天氣一天比一天冷，冷空氣不僅讓人出門時增加了痛苦，也給喜歡鍛鍊，或者有意向鍛鍊的人帶來了不小的麻煩，頂著寒風出門是很多人不願意的。如果在家就能鍛鍊就好了，於是跑步機、橢圓機、動感單車這類健身器材就成了很多人考慮買回家的熱門運動器械了。但是無論是買哪一種健身器械，選擇時都要注意質量，以下是我問過健身教練後得到的回答，給大家參考一下：

選擇動感單車時要注意它的設計和構造，不要小看這兩方面，它們決定了你騎動感單車時是否有效果，且使用體驗是否舒適。

首先你需要騎上去感受一下騎行時是否順暢，順暢與否和動感單車的飛輪和傳動裝置有關，飛輪的重量在18-20公斤最佳，最低不能少於12公斤，否則太輕；但是申明一點：並不是飛輪越重越好，相反，在一些高階單車上會使用磁控的方式產生阻力，飛輪的重量基本上只要控制在12-14公斤之間就行了，這樣做的好處是單車的結構更緊湊，騎行更舒暢。傳動裝置方式選擇皮帶傳送吧，基本沒有噪音。

然後感受一下車座是否舒適，這決定你在使用坐姿騎行時是否坐得舒服；腳踏重點看防滑措施是否做得好，不好的防滑設定會讓你在高速騎行時打滑，這個是很危險的。

接下來就是看阻力調節的方式了，建議選擇磁控調阻，而不是低端的羊毛氈或者牛皮摩擦產生阻力，磁控調阻是利用磁鐵距離的變化來達到調阻的目的，沒有噪音，而且不需要更換阻力裝置，當然了，高科技產品的成本也相對較高。

最後有一個Q值，指腳踏車兩曲柄外緣之間的距離大小。Q值小於18釐米為好，Q值小更有利於發力，和對車身的操控，車架的設計也能更加流線型，這個可以問工作人員。

還有一點，好的動感單車的烤漆也是有講究的，購買的時候可以看一下，不難。

天氣冷了以後我就不去健身房了，買了動感單車在家自己練，一邊聽音樂一邊騎車，也不會枯燥。