專業婚姻諮詢：外遇危機修復
如果你們仍有感情，而且都有誠意使婚姻重現生機，重慶寸草心心理諮詢師提示可以參考以下方案：
一停止外遇行為。
二共同追憶你們曾經共度的美好時光。回憶你們的密月、度假，以及孩子出生時的激動時刻。
三找出婚姻中的具體問題。難於啟齒的問題，不妨各自將想法寫出來，然後交換紙條。
四吐露自己內心的期望。由於性別及性格原因，夫妻雙方對愛的表現和需求不盡相同，只有雙方吐露內心的期望和想法，各自調整，才能達到新的和諧。
五談談各自的家庭史。一個人的成長環境，影響一個人的性格及愛好。談各自的成長環境，能促進雙方間的瞭解、理解和諒解。
六互換角色，將心比心。按照你們在互換角色時所期望對方做的那樣去做。
七避免負面思想的干擾。當你們準備重歸於好時，一些潛藏在內心深處的負面思想總是會不由自主地冒出來。重慶寸草心心理醫生總結要避免這種思想的泛濫，被背叛者可以藉助下面幾種方法：
1.是精神轉移法。就是一旦發覺自己的思想又沉溺於那些往事時，趕緊有意識地制止它，轉而去想一些令你高興的事情，或使自己保持忙碌。
2.是強行制止法。當那些思想剛抬頭時，你就對自己說：“我怎麼又想這些了？真是沒意思，過去的就交給過去吧！”
3.是由己推人法。想想你過去曾經有過的不成功的戀愛，尤其是你主動要求中止的那些戀愛，回憶一下，是不是當時有什麼特別令人心動的場面，你就會明白其實也沒有什麼值得回味或嚮往的，要知道你的另一半現在是主動放棄了第三者，說明在他心目中你比第三者重要。作為外遇者，不妨對自己說：“人非聖賢，焉能無過？每個人都會犯錯誤的，我沒必要這樣跟自己過不去。”你可以把這些時間和精用在另一半身上，補償你的過去。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意為諮詢師的初心。
專業婚姻諮詢：外遇危機修復
如果你們仍有感情，而且都有誠意使婚姻重現生機，重慶寸草心心理諮詢師提示可以參考以下方案：
一停止外遇行為。
二共同追憶你們曾經共度的美好時光。回憶你們的密月、度假，以及孩子出生時的激動時刻。
三找出婚姻中的具體問題。難於啟齒的問題，不妨各自將想法寫出來，然後交換紙條。
四吐露自己內心的期望。由於性別及性格原因，夫妻雙方對愛的表現和需求不盡相同，只有雙方吐露內心的期望和想法，各自調整，才能達到新的和諧。
五談談各自的家庭史。一個人的成長環境，影響一個人的性格及愛好。談各自的成長環境，能促進雙方間的瞭解、理解和諒解。
六互換角色，將心比心。按照你們在互換角色時所期望對方做的那樣去做。
七避免負面思想的干擾。當你們準備重歸於好時，一些潛藏在內心深處的負面思想總是會不由自主地冒出來。重慶寸草心心理醫生總結要避免這種思想的泛濫，被背叛者可以藉助下面幾種方法：
1.是精神轉移法。就是一旦發覺自己的思想又沉溺於那些往事時，趕緊有意識地制止它，轉而去想一些令你高興的事情，或使自己保持忙碌。
2.是強行制止法。當那些思想剛抬頭時，你就對自己說：“我怎麼又想這些了？真是沒意思，過去的就交給過去吧！”
3.是由己推人法。想想你過去曾經有過的不成功的戀愛，尤其是你主動要求中止的那些戀愛，回憶一下，是不是當時有什麼特別令人心動的場面，你就會明白其實也沒有什麼值得回味或嚮往的，要知道你的另一半現在是主動放棄了第三者，說明在他心目中你比第三者重要。作為外遇者，不妨對自己說：“人非聖賢，焉能無過？每個人都會犯錯誤的，我沒必要這樣跟自己過不去。”你可以把這些時間和精用在另一半身上，補償你的過去。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意為諮詢師的初心。