“溼寒”專業上習慣叫法為“寒溼”。

普通人如何區分“寒溼”與“溼熱”？最簡單直觀的辦法是看舌象，只需要懂得一些中醫舌象基本知識就可以簡單的分辨，對此我就簡單做下ppt，僅僅對這兩個做簡明扼要敘述一下。

【圖一】

紅色方框為“亞健康”狀態正常人常見。其他的是或多或少已經形成疾病狀態的舌象，不祥做論述，主要看紅框內舌象即可。其他用於對比。

【圖二、三】

“寒溼”治療原則為“祛溼散寒”。“溼熱"治療原則為”祛溼清熱“

《本草綱目》說：“薏苡仁，性味：甘淡、微寒、無毒，健脾，益胃，補肺，清熱，去風，祛溼。增食慾，治冷氣，煎服利水。苡仁根搗汁和酒服，治黃疸有效。”

也就是說薏苡仁性寒涼如果用於“溼寒體質”，則猶如抱薪救火，火越來越旺，體質會寒上加寒，以至於致人患病。

在實際臨床上，問題就比較多了，比如中間一幅圖中最後一個舌象略偏黃，說明病程較長有化“熱”的徵象，還有些徵象和第三幅圖看起來毫無差別，實際上它還是“裡寒”，這就像一活脫脫的披著羊皮的狼，就不能僅僅靠舌象來判斷了，需要四診合參。

不過上述辦法對於尚未“患病”或患病初期疾病尚未變化還是比較簡單可靠的。

溼寒體質

全身看：渾身沉重、頭重漲悶、起床時還有痰多的現象。冬天手腳冰涼

臉色看：面部易出油，面色暗淡蒼白，眼部浮腫

口部看：口黏發甜，食慾不振。

溼寒體質的人身體表現一般為手腳冰涼，起床時痰多，眼睛浮腫，面色也非常的蒼白，與溼熱體質相反，溼寒體質的人口腔反而是黏膩的。

溼熱體質

全身看：全身粘滯不爽、手腳出汗、體味較大、怕熱

臉色看：易出油、易長痘、生粉刺

口部看：口苦、口乾、容易口臭

溼熱體質的人身體表現一般為手足經常出汗，口苦口臭，臉上和頭髮上都頻繁出油，大便不暢或者是稀黏不成形，尿急尿頻，嚴重時還會出現噁心厭食，瀉下膿血便等情況。