美國兒科學會American Academy of Pediatrics (AAP) 給父母提出了6條建議，來指導父母們如何告訴孩子父母已經分開的事實：

● 父母最好是同時在場，一起告訴孩子離婚的決定，而不是由一方告知。

● 解釋說明離婚是一種能讓爸爸媽媽過得更快樂的方法，也是唯一的補救措施。

● 讓孩子清楚地知道，離婚不是Ta 的過錯，孩子對父母失敗的婚姻沒有任何責任。父母瞭解這個決定帶來的痛苦，併為此感到抱歉。

● 確保使孩子知道，父母仍是爸爸媽媽，他們還說會努力照顧孩子，儘管他們已經不是丈夫和妻子。

● 孩子在場時，不要參雜任何個人對立的情緒在你和你伴侶的對話中。儘管不一定能剋制住自己的情緒，但父母應該努力這樣做。

● 根據孩子的年齡，誠實回答孩子提出的問題。

6-11歲

如果學齡期的孩子一直在很健康的環境下長大，他們可能唯一害怕的是自己被遺棄。

年齡稍小一點的孩子，比如5-8歲，他們還不太能夠理解離婚的意思，他們也會認為離異就意味著父母中的一方會永遠離開自己。他們很擔心失去，所以也會幻想自己拯救父母的婚姻，讓他們重歸於好。 稍大一點的孩子，比如8-11歲，可能會責怪父母中的一方，並選擇和父母中‘正確的’一方站在同一戰線。他們可能會責怪“錯誤的”父母太自私，並且宣洩自己的情緒。男孩可能會和同學打架，女孩可能表現出更多的憂心忡忡或成績下降。

如何幫助孩子度過這個時期：

小學階段的孩子會強烈地有一種被遺棄的感受，但家長還是可以重塑孩子的安全感和自我認同。家長可以從更用心地陪伴孩子作為開始，讓孩子敞開心扉，說出自己的真實感受。向 Ta 保證，父母中的任何一方都不會拋棄 Ta，父母離婚也不是 Ta 的錯。同樣地，父母也不要將分開的原因責怪到對方身上，告訴孩子這是你們共同的決定。同時，父母需要安排一個有規律的探視計劃，這樣孩子會更有安全感。

以上

天才發動機團隊