如果只是行為上如此，但心中沒有嚴重的焦慮或者心理衝突，則無需治療，僅僅是一時的習慣或者癖好而已，任其存在或者消失。如果心中有強烈的牴觸排斥，即心中不想反覆閱讀但又控制不住，則是強迫傾向，如果非常嚴重，即構成強迫症。人的思緒是紛飛的，亂飄的，自由的，它每時每刻都有可能產生各種各樣的想法和行為，大自然如果讓你產生某種想法或者行為，自有它的道理，存在就是合理，而你卻要和大自然抗爭，偏要排斥這種想法，你越是排斥它，它越是厲害，越是不想這樣想，它越是纏著你，所以一開始你就錯了，一開始它就是正常的想法或者行為，你排斥它，你不想去想，就是給了它能量，它越來越強大，最後形成強迫症.所以對於強迫症的任何症狀，要知道當它來襲的時候，沒有任何可以消除它的方法，用理智去排斥是無法成功的，甚至會為症狀新增燃料，使其燒的更猛。因為這些想法或者行為，你不可能靠分析它表面的因果關係而找到答案從而消除它。就比如說你強迫性地反覆閱讀，原因根本不是在於你沒讀懂或者沒讀仔細，而是因為內心深處一種安全感的缺乏，和反覆洗手，鎖門是一個道理，所以分析症狀本身是走不出來的。就比如一個人很飢餓，他只要吃飯就可以消除飢餓，而如果他坐在那不吃飯，卻空想著覺得飢餓不正常，像透過分析消除飢餓，結果只能是徒勞。所以對於症狀來襲的時候，想怎麼樣都可以，反正你消除不了它，反覆讀就反覆讀，讀到累了就不讀，實在控制不住就任其讀，對其無為，慢慢地將注意力轉向你的生活，生活就是消除你的飢餓的飯，帶著症狀充實你的生活，全心追逐你的夢想，生活多一分，強迫就少一分，這就像一場拔河比賽，當你生活非常充實的時候，夢想都實現的時候，這些症狀也就煙消雲散了，就像黑是白的不在，強迫症就是生活的不在。生活和強迫症是一個此消彼長的東西，就好比我們的心靈是一個容器，這個容器始終是滿的，生活多了，強迫症就被擠走了，生活少了，強迫症也就乘虛而入，它根本就不是我們硬性可以拿走的東西，它是吃軟不吃硬的東西，生活多了，它自然就走了。一開始可能會磕磕碰碰，但會越來越順利。
如果只是行為上如此，但心中沒有嚴重的焦慮或者心理衝突，則無需治療，僅僅是一時的習慣或者癖好而已，任其存在或者消失。如果心中有強烈的牴觸排斥，即心中不想反覆閱讀但又控制不住，則是強迫傾向，如果非常嚴重，即構成強迫症。人的思緒是紛飛的，亂飄的，自由的，它每時每刻都有可能產生各種各樣的想法和行為，大自然如果讓你產生某種想法或者行為，自有它的道理，存在就是合理，而你卻要和大自然抗爭，偏要排斥這種想法，你越是排斥它，它越是厲害，越是不想這樣想，它越是纏著你，所以一開始你就錯了，一開始它就是正常的想法或者行為，你排斥它，你不想去想，就是給了它能量，它越來越強大，最後形成強迫症.所以對於強迫症的任何症狀，要知道當它來襲的時候，沒有任何可以消除它的方法，用理智去排斥是無法成功的，甚至會為症狀新增燃料，使其燒的更猛。因為這些想法或者行為，你不可能靠分析它表面的因果關係而找到答案從而消除它。就比如說你強迫性地反覆閱讀，原因根本不是在於你沒讀懂或者沒讀仔細，而是因為內心深處一種安全感的缺乏，和反覆洗手，鎖門是一個道理，所以分析症狀本身是走不出來的。就比如一個人很飢餓，他只要吃飯就可以消除飢餓，而如果他坐在那不吃飯，卻空想著覺得飢餓不正常，像透過分析消除飢餓，結果只能是徒勞。所以對於症狀來襲的時候，想怎麼樣都可以，反正你消除不了它，反覆讀就反覆讀，讀到累了就不讀，實在控制不住就任其讀，對其無為，慢慢地將注意力轉向你的生活，生活就是消除你的飢餓的飯，帶著症狀充實你的生活，全心追逐你的夢想，生活多一分，強迫就少一分，這就像一場拔河比賽，當你生活非常充實的時候，夢想都實現的時候，這些症狀也就煙消雲散了，就像黑是白的不在，強迫症就是生活的不在。生活和強迫症是一個此消彼長的東西，就好比我們的心靈是一個容器，這個容器始終是滿的，生活多了，強迫症就被擠走了，生活少了，強迫症也就乘虛而入，它根本就不是我們硬性可以拿走的東西，它是吃軟不吃硬的東西，生活多了，它自然就走了。一開始可能會磕磕碰碰，但會越來越順利。