這個檢驗值是在鑑於正常與異常之間,尚不能說明就是糖尿病。 建議是再次複查,隔夜空腹(至少8~10小時未進任何食物,飲水除外)後做血糖複查看看或糖耐量試驗檢檢視看是否是糖尿病,還是糖耐量異常還是空腹血糖受損。以及其他腎功、血常規以及其他檢查。
飲食及藥物治療的建議:
1、暫時不用服用降糖的藥。
2、低糖飲食。定期複查。
低糖飲食包括(1)粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。(2) 大豆及其豆製品,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇。(3) 含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
3、 禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
4、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,儘量不吃或少吃或減少油類攝入。
5、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應儘量少用或不用。
6、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相對穩定時,空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時,可在兩餐或臨睡前食用,但也要減少相應主食。
7、 酒類,主要含酒精,產熱高,而其他營養素含量很少,故不飲為宜。
8、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外,還應做到食品多樣化,但因為限制糖、鹽,使菜餚味道較單一。針對這一點,市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產熱、不含任何營養素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖,其有氨基酸組成,也不產熱,無任何副作用,是目前較理想的甜味劑,如紐特糖、元真糖。
9、定時定量進餐,可以少量多餐。
10、鼓勵多飲水。
這個檢驗值是在鑑於正常與異常之間,尚不能說明就是糖尿病。 建議是再次複查,隔夜空腹(至少8~10小時未進任何食物,飲水除外)後做血糖複查看看或糖耐量試驗檢檢視看是否是糖尿病,還是糖耐量異常還是空腹血糖受損。以及其他腎功、血常規以及其他檢查。
飲食及藥物治療的建議:
1、暫時不用服用降糖的藥。
2、低糖飲食。定期複查。
低糖飲食包括(1)粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。(2) 大豆及其豆製品,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇。(3) 含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
3、 禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
4、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,儘量不吃或少吃或減少油類攝入。
5、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應儘量少用或不用。
6、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相對穩定時,空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時,可在兩餐或臨睡前食用,但也要減少相應主食。
7、 酒類,主要含酒精,產熱高,而其他營養素含量很少,故不飲為宜。
8、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外,還應做到食品多樣化,但因為限制糖、鹽,使菜餚味道較單一。針對這一點,市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產熱、不含任何營養素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖,其有氨基酸組成,也不產熱,無任何副作用,是目前較理想的甜味劑,如紐特糖、元真糖。
9、定時定量進餐,可以少量多餐。
10、鼓勵多飲水。