寶寶趴睡的優點 1、 嬰幼兒較有安全感 趴睡時，人體較脆弱與敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保護在內面，不易受外界的任何干擾，如同又回到子宮內胎兒的姿勢般，確實是較有安全感、易熟睡、也少哭鬧，這些對神經發育而言，都是有利的。 2、 不易嘔吐，對胃的蠕動及消化有益 因寶寶有安全感，加上胃部特殊的結構走向，因此，趴睡的寶寶胃內容物不易流到食道及口中或嘔吐，而且容易蠕動到小腸中，對胃腸的消化吸收甚有幫助。 3、 可使頭臉型變狹長 有些父母希望寶寶能有較圓且長的頭臉型，因此從小就讓寶寶趴睡，並且左右更換可達目的。 4、 肺部的呼吸功能較佳 因為橫隔膜的收縮動作在腹部側較多，以呼吸生理學立場而論，趴睡時肺部的血流量與換氣量較能維持均衡，呼吸的功能最理想。 寶寶趴睡的缺點 1、 口鼻處易被外物阻擋而造成呼吸困難 因為嬰幼兒的頭較重，頸部肌肉較弱，手也不夠有力，一般人很容易做到的轉頭或抬頭動作，對嬰幼兒卻很困難。所以，萬一嘔吐或有毛巾、枕頭阻擋口鼻的呼吸，將因不能立即自行有效移開而造成呼吸障礙，甚至導致窒息死亡的意外。 2、 不易觀察寶寶 寶寶的臉部幾乎有一半被遮掩住，不易觀察到其膚色及表情。 3、 容易過熱 因胸腹部緊貼床墊散熱不易，所以體溫易升高及流汗，造成不適。 4、 四肢活動不易 人體四肢的運動多是前(腹)向式的，趴睡時手腳活動的空間就有限了。 習慣讓孩子趴睡的父母，切記一定要避免使用軟床，也不要使用中央有凹陷的枕頭，並應將其頭臉部周圍的環境清理乾淨，以防有東西掩住臉部口鼻。另外，最好讓寶寶兩手曲肘置於胸側(切勿伸直放於腹側)，如此可減少胸部的壓迫，呼吸會順暢些。 對習慣趴睡的寶寶的建議 小於三個月的寶寶在生病時不宜趴睡，因此我們有以下幾點建議： 1、 為安全起見，三個月內的小嬰兒，宜多采用仰睡。 2、 寶寶(三四個月內)趴睡時，大人一定要在旁邊隨時觀察，可一面工作一面觀察寶寶的神態及呼吸動作；當有事須離開時，一定要將寶寶先轉為仰睡的姿勢。 3、 四個月後的寶寶，待其頭部可自由轉動時，採用趴睡無妨。 4、 當寶寶生病(如感冒、發燒、鼻塞)時，體力肌肉會變弱，最好還是採取仰睡姿勢。